Смузі з яблук

Крок 1: готуємо інгредієнти.

Під час приготування смузі з яблук я відразу складаю підготовлені інгредієнти в чашу блендера, тому для початку підготуйте її гарненько промивши і протерши кухонним рушником. І відразу ж на дно чаші помістіть лід.
Зелені яблука помийте під струменем холодної води, після чого за допомогою спеціального ножа почистіть фрукт від шкірки. Розрізавши чисте яблучко на чотири частини витягніть серцевину.
Авокадо так само точно, як і яблука, потрібно гарненько промити. Після чого акуратно розрізати вздовж на навпіл і провернути по колу, щоб від'єднати половинки один від одного. І тільки після того, як ви розділите авокадо, можна приступати до його очищення від шкірки. Тверде ядро так само потрібно витягти, в їжу воно не придатне.
Шпинат складіть в друшляк і кілька разів ретельно промийте гарячою водою, але будьте обережні і не обпечіться. Струсіть зелень від залишилася на них зайвої вологи.

---

Крок 2: готуємо смузі.

Всі підготовлені інгредієнти по черзі помістіть в чашу блендера. Залийте шматочки фруктів і авокадо зверху кокосовою водою і закрийте кришкою, щоб не розплескати смузі під час приготування.

Збивайте і перемелюють яблука, авокадо, лід і шпинат на максимальній потужності трохи менше хвилини. Цього цілком достатньо, щоб напій став однорідним і всі інгредієнти перемішалися між собою. От і все, тепер відкрийте блендер і приступайте до подачі смузі, приготованого з яблук.

---

Крок 3: подаємо смузі з яблук.

Смузі з яблук подавайте відразу ж, просто перелийте з чаші блендера у високу склянку з соломинкою. Через льоду він вже буде достатньо охолоджений і підходящої температури. Тому насолоджуватися корисним і освіжаючим напоєм апетитного яскраво-зеленого кольору можна відразу ж.
Смачного!