» » Суп без картоплі

Суп без картоплі

Основні інгредієнти: Цибуля, Морква, Курка, Вівсянка
8-9 порцій
Українська кухня
Суп без картоплі - низькокалорійне блюдо з легким присмаком і насиченим ароматом!

Суп без картоплі - Не міф! У нашій родині дане блюдо - частий гість на обідньому столі, особливо якщо хочеться насолодитися ніжним, не обтяжують шлунок першою стравою. Готується ця ароматна смакота досить швидко, трохи більше однієї години, а виходить суп просто чудовим!

Інгредієнти для приготування супу без картоплі:

Основні інгредієнти:

  1. Вода очищена 3 літри
  2. Курка (свіже філе) 150-200 грам
  3. Пластівці «Геркулес» 9-10 столових ложок
  4. Морква 1 штука (середня)
  5. Цибуля ріпчаста 1 штука (середній)
  6. Петрушка (корінь) 1 штука (маленький)
  7. Часник 2-3 зубчики
  8. Масло рослинне 2-3 столові ложки

Спеції:

  1. Лист лавра 2-3 штуки
  2. Сіль за смаком
  3. Кріп сушений за смаком
  4. Петрушка сушена за смаком
  5. Перець чорний мелений за смаком

Інвентар:

Кухонний ніж - 2-3 штуки, обробна дошка - 2-3 штуки, паперові рушники, піала, прес для часнику, плита, глибока каструля з кришкою (ємність 4 літри), сковорода, дерев'яна кухонні лопатка, ополоник, глибока порційна тарілка.

Приготування супу без картоплі:

Крок 1: готуємо курку.

куряче філе
Спершу беремо свіжу курячу грудку, промиваємо її під цівками холодної проточної води, сушимо паперовими кухонними рушниками і викладаємо на обробну дошку.
нарізка круіного філе
Потім за допомогою гострого кухонного ножа зрізаємо з м'яса плівку з хрящами і ділимо його на порційні шматочки завбільшки в 1,5-2 сантиметри.

Крок 2: готуємо інші інгредієнти.

нарізка лука
Далі чистим ножем знімаємо з усіх овочів шкірку, промиваємо їх, сушимо, відправляємо на нову дошку і продовжуємо підготовку. Лук рубаємо кубиками розміром в 5-7 міліметрів.
нарізка моркви і кореня петрушки
Моркву і корінь петрушки подрібнюємо так само або шаткуємо на крупній тертці.
часник через прес
Часник просто видавлюємо через спеціальний прес в невелику піалу. Ставимо на середній вогонь глибоку каструлю з потрібною кількістю очищеної води, викладаємо на стільницю інші продукти, а також спеції, які знадобляться для приготування супу, і приступаємо до наступного кроку.

Крок 3: готуємо заправку для супу.

овочі на сковороді
Поки закипає вода, включаємо сусідню конфорку, ставимо на неї сковороду і вливаємо в цей посуд пару столових ложок рослинного масла. Через пару хвилин відправляємо туди нарізану цибулю і тушкуємо овоч до прозорості пару хвилин.

Потім додаємо до нього подрібнену моркву і корінь петрушки. Готуємо всі разом ще 2-3 хвилини до м'якості, а також легкої золотистої скоринки, інтенсивно помішуючи дерев'яною кухонною лопаткою. Після цього знімаємо заправку з плити і на час ставимо в сторону.

Крок 4: доводимо суп до повної готовності.

курка в каструлі
Як тільки рідина в каструлі почне побульківать, відправляємо туди підготовлене куряче філе і варимо його 5 хвилин. Далі додаємо до нього обсмажені овочі, тобто цибулю, моркву, корінь петрушки і витримуємо дані продукти на середньому вогні 10 хвилин.
готовий суп в каструлі
Потім всипаємо в каструлю геркулес, все ретельно перемішуємо і Томім ще приблизно 20 хвилин, щоб щільні пластівці добре зварилися. Потім приправляємо суп листом лавра, за смаком сіллю, сушеним кропом, петрушкою, чорним меленим перцем і готуємо його ще 10 хвилин.

Після цього відправляємо в ароматне страву подрібнений часник, знову все змішуємо, прикриваємо каструлю кришкою, так щоб не було щілин, вимикаємо плиту і наполягаємо перший гаряче блюдо протягом 8-10 хвилин, після закінчення яких можна почати дегустацію.

Крок 5: подаємо суп без картоплі.

суп без картоплі
Суп без картоплі після приготування наполягають під прикритою кришкою, потім, використовуючи ополоник, розливають порціями по глибоких тарілках і сервірують до столу в гарячому вигляді як перше основне блюдо. Як доповнення до цієї страви можна запропонувати грінки, сухарики, здобні булки, лаваш або свіжий хлібець. Також дуже часто разом з ним ставлять на стіл піали зі сметаною, вершками, нарізкою зі свіжих або маринованих овочів і гілочками кропу, петрушки, кінзи, а також пір'їнками зеленої цибулі. Насолоджуйтесь смачною простий їжею і будьте здорові!
Смачного!

Поради до рецепту:



- Разом з цибулею, морквою і коренем петрушки можна загасити дрібно нарізаний салатний солодкий перець;

- Тим же способом готують суп з інших пластівців, наприклад, гречаних, рисових або пшеничних;



- В рецепті вказано довільний набір спецій, з того, що було в засіках, але можна приправляти суп іншими прянощами, а також сушеними травами, які підходять для приготування перших гарячих страв;

- Вибір філе не принциповий, просто готується воно набагато швидше, ніж інші частини курки, наприклад такі, як стегна, гомілки або крила;

- Прекрасна альтернатива рослинній олії - вершкове, воно надає готовому страві більш ніжний, м'який присмак, а сушений кріп і петрушці - свіжа зелень цих трав, яку треба промити, дрібно посікти і відправити в каструлю разом з часником.



СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Грибний суп з куркою

Грибний суп з куркою

Основні інгредієнти: Картопля, цибуля, морква, Курка, Гриби Час приготування:… ...

Рисовий суп

Рисовий суп

Основні інгредієнти: Картопля, цибуля, морква, Курка, Масло, Рис Час… ...

Суп з кабачків

Суп з кабачків

Основні інгредієнти: Цибуля, Морква, Перець, Кабачок, Часник, Курка, Зелень Час… ...

Юшка з червоної риби

Юшка з червоної риби

Основні інгредієнти: Лосось, Картопля, цибуля, морква, Зелень Час приготування:… ...

Увага, тільки СЬОГОДНІ!