» » Котлети по-японськи

Котлети по-японськи

Призначення: Обід



Основний інгредієнт: Риба, морепродукти



Блюдо: Гаряче блюдо

Час приготування:

Географія кухні: Кухня Сходу

Користь червоної риби і морської капусти всім відомо, от і з'єднаємо їх в одній страві
Ламінарія дуже цінується в Китаї, де її називають морським женьшенем. Її використовують для підвищення працездатності і відновлення сил. Також не варто забувати про Японію, де морську капусту їдять кожен день. Відомо, що морська капуста є відмінним профілактичним засобом проти атеросклерозу, саме тому японці в 10 разів менше страждають від цього захворювання.

Інгредієнти:

  • лосось (великими шматочками)
500 г
  • морська капуста
200 г
  • яйце
1 шт
  • сіль, перець
за смаком

Приготування:

Перекрутити на м'ясорубці лосось і морську капусту

Котлети по-японськи

Додамо спеції і яйце, все ретельно перемішаємо

Котлети по-японськи

Підсмажимо з двох боків на олії до золотистої скоринки, перекладемо у форму, накриємо фольгою і згасимо на маленькому вогні в духовці близько 20-30 хвилин

Котлети по-японськи

Приємного вам апетиту і користі !! =))

Котлети по-японськи

Приготування:

Перекрутити на м'ясорубці лосось і морську капусту

Котлети по-японськи

Додамо спеції і яйце, все ретельно перемішаємо

Котлети по-японськи

Підсмажимо з двох боків на олії до золотистої скоринки, перекладемо у форму, накриємо фольгою і згасимо на маленькому вогні в духовці близько 20-30 хвилин

Котлети по-японськи

Приємного вам апетиту і користі !! =))

Котлети по-японськи


СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Увага, тільки СЬОГОДНІ!