» » ̳䳿 íà ïàðó

̳䳿 íà ïàðó

Îñíîâí³ ³íãðå䳺íòè: ̳䳿 ³ ãðåá³íö³
4 ïîðö³¿
í³æíèé ñìàê ì³ä³é

Õî÷ó çàïðîïîíóâàòè âàì ïðèãîòóâàòè ñüîãîäí³ äóæå ïîïóëÿðíà ñòðàâà â ²ñïàí³¿ - ì³ä³¿ íà ïàðó. Öå äóæå ïðîñòå ó ïðèãîòóâàíí³ ³ ñìà÷íà ñòðàâà. ̳䳿 âîëîä³þòü íå ò³ëüêè í³æíèì ñìàêîì, àëå ³ â íèõ ì³ñòèòüñÿ âåëèêà ê³ëüê³ñòü ïðîòå¿í³â, ôîñôîðó, ì³íåðàëüíèõ ñîëåé, â³òàì³í³â ³ çàë³çà. Äî òîãî æ âîíè íèçüêîêàëîð³éí³. ßêùî âè õî÷åòå óð³çíîìàí³òíèòè îá³äí³é ñò³ë - ïðèãîòóéòå ì³ä³¿ íà ïàðó.

²íãðå䳺íòè äëÿ ïðèãîòóâàííÿ ì³ä³é íà ïàðó:

  1. ̳䳿 (ñâ³æ³) 1 êã.
  2. ѳëü çà ñìàêîì
  3. Ëèìîííèé ñ³ê (çà áàæàííÿì) çà ñìàêîì
  4. Çåëåíü çà ñìàêîì
  5. Îëèâêîâà îë³ÿ çà ñìàêîì

Äëÿ ñîóñó:

  1. ²ìáèð 1 êîð³íü
  2. Îëèâêîâà îë³ÿ çà ñìàêîì- 4 ñòîëîâèõ ëîæîê
  3. Ñîºâèé ñîóñ 3 ñòîëîâèõ ëîæîê
  4. Çåëåíèé ëóê 1 ïó÷îê

²íâåíòàð:

  1. Êàñòðóë³ äëÿ ïðèãîòóâàííÿ íà ïàðó (ïàðîâàðêà)
  2. Îáðîáíà äîøêà
  3. Êóõîííèé í³æ
  4. Áëþäà
  5. Ôîëüãà

Ïðèãîòóâàííÿ ì³ä³é íà ïàðó:

Êðîê 1: Ãîòóºìî ì³ä³¿

ì³ä³¿

Ñòàâèìî íà âîãîíü êàñòðóëþ ç âîäîþ. Ïîêè âîäà çàêèïàº, ïî÷èíàºìî ÷èñòèòè ì³ä³¿.

Ãîòóâàòè ì³ä³¿ êðàùå â äåíü ïîêóïêè. ßêùî âè ïðèäáàëè æèâ³ íåî÷èùåí³ ì³ä³¿, ¿õ ïîòð³áíî ïîêëàñòè â êóõîííó ðàêîâèíó ï³ä õîëîäíó ïðîòî÷íó âîäó, ãîñòðèì íîæåì ñîñêðåá³òå ç íèõ íàëèïëó áðóä ³ àêóðàòíî â³ä³ðâ³òü "áîðîäó", Ùî ñòèð÷èòü ³ç ñòóëîê. Âðàõóéòå, ùî ì³ä³¿ ïîâèíí³ áóòè ù³ëüíî çàêðèò³, ÿêùî ïî íèì ïîñòóêàòè. Íåîäì³ííî âèêèíåòå âñå, ùî íå çàêðèâàþòüñÿ àáî ìàþòü ç ïîøêîäæåí³ ðàêîâèíè. Çíîâó ñïîëîñí³òü õîëîäíîþ âîäîþ, ùîá íå çàëèøèëîñÿ ñë³ä³â ï³ñêó àáî áðóäó.


Êðîê 2: Ãîòóºìî ì³ä³¿ íà ïàðó

êàñòðóëÿ



Êîëè âîäà çàêèï³ëà, íà êàñòðóëþ âñòàíîâ³òü ³íøó êàñòðóëþ ç ñ³òî÷êîþ, çìàñò³òü ¿¿ îëèâêîâîþ î볺þ ³ âèêëàä³òü ì³ä³¿. Êàñòðóëþ íåîáõ³äíî ïðèêðèòè ôîëüãîþ ³ êðèøêîþ äëÿ çáåðåæåííÿ òåïëà. Âàðèìî ì³ä³¿ 30 õâèëèí, íå çàáóâàºìî ïîñîëèòè.

Ïîêè ì³ä³¿ «ïàðèòèñÿ» ìîæíà ïðèãîòóâàòè ñîóñ. Äëÿ öüîãî íàð³çàºìî ³ìáèð ìàëåíüêèìè êóáèêàìè, ïåðåì³øóºìî ç ìàñëîì, ñîºâèì ñîóñîì ³ ïîäð³áíåíèì çåëåíîþ öèáóëåþ.



Êðîê 3: Ïîäàºìî ì³ä³¿ íà ïàðó:

ãîòîâ³ ì³ä³¿



Êîëè ì³ä³¿ çâàðÿòüñÿ, ïîäàâàòè ¿õ íà ñò³ë ñë³ä, ïîëèâ ñîóñîì.

Ìîæíà çàì³ñòü ñîóñó, ì³ä³¿ ñêðîïèòè ëèìîííèì ñîêîì ïðè ïîäà÷³ íà ñò³ë, ïðîòå öå íå îáîâ'ÿçêîâî, á³ëüøå òîãî ëèìîí çàáèâຠí³æíèé ñìàê ì³ä³é.

Ïðèêðàñüòå ì³ä³¿ çâåðõó ëèñòÿì çåëåí³. ̳䳿 ãîòîâ³.

Ñìà÷íîãî!

Ïîðàäè äî ðåöåïòó:

- Ïîäàâàòè ì³ä³¿ ïîòð³áíî â³äðàçó æ ï³ñëÿ ïðèãîòóâàííÿ.

- ͳêîëè íå ðîç³ãð³âàéòå ì³ä³¿ - âè ìîæåòå îòðó¿òèñÿ.

- Äî ì³ä³ÿì ³äåàëüíî ï³äõîäèòü øàìïàíñüêå.

- ×è íå çàìî÷óéòå ì³ä³¿ ó âîä³. Òàê âîíè âòðàòÿòü ñâ³é ïðèðîäíèé ñìàê ³ àðîìàò.



ÑÕÎƲ ÌÀÒÅвÀËÈ

̳䳿

̳䳿

̳ä³ÿ - íàéïîïóëÿðí³øà ð³çíîâèä äâîñòóëêîâèõ ìîëþñê³â ðîäó Mytilus edulis. Âîíè… ...

̳䳿 ç ìàéîíåçîì

̳䳿 ç ìàéîíåçîì

Îñíîâí³ ³íãðå䳺íòè: ̳䳿 ³ ãðåá³íö³ ×àñ ïðèãîòóâàííÿ: 30ì8 ïîðö³é Ïîñï³øàþ… ...

̳䳿 â á³ëîìó âèí³

̳䳿 â á³ëîìó âèí³

Ïðèçíà÷åííÿ: Âå÷åðÿÎñíîâíèé ³íãðå䳺íò: Ðèáà, ìîðåïðîäóêòèÁëþäî: Ãàðÿ÷å… ...

Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!