Запечена гарбуз з медом

Приготування запеченої гарбуза з медом.

Крок 1: готуємо гарбуз

Плоди гарбуза дуже корисні! У них міститься дуже велика кількість вітамінів і мікроелементів, які дуже корисні для нашого організму. Це, наприклад, такі вітаміни групи С, А і Е, а також вітамін К і Т. Вони покращують нашу кров, зір і стан шкіри. Страви, приготовані з цього інгредієнта, необхідні, як малюкам, так і дорослим. Адже крім усього гарбуз ще впливає на жіночий організм таким чином, що якщо є бажаючі схуднути, тоді саме час запікати гарбуз і подавати її до столу на сніданок, обід і вечерю. Отже, за допомогою ножа очищаємо гарбуз від шкірки, а за допомогою столової ложки видаляємо насіння. Промиваємо головний компонент страви під проточною водою і викладаємо на обробну дошку.

Нарізаємо гарбуз на невеликі шматочки, товщиною не більш 2 сантиметрів і відразу після цього перекладаємо її в середню миску.

Крок 2: готуємо сироп

У маленьку миску наливаємо рослинне масло, очищену воду і додаємо мед. Добре все перемішуємо столовою ложкою до однорідності. Увага: якщо ви дуже любите мед і солодке, тоді можна збільшити кількість меду на ваш смак.

Крок 3: готуємо запечену гарбуз з медом

Застеляємо деко папером для випічки і викладаємо в ємність шматочки гарбуза на невеликій відстані один від одного. За допомогою столової ложки поливаємо головний інгредієнт медовим сиропом і запікаємо в духовці при температурі 180 ° С протягом 20-30 хвилин. Увага: час від часу перевіряємо блюдо виделкою або ножем. Коли гарбуз стане м'якою, дістаємо деко з духовки і переходимо до наступного етапу приготування. По закінченню відведеного часу посипаємо гарбуз цукром і ставимо ще запікатися протягом 10 хвилин.

Крок 4: подаємо запечену гарбуз з медом

Відразу ж після того, як страва запечеться, вимикаємо духовку, дістаємо деко з гарбузом і відставляємо його на 5 хвилин, щоб головний інгредієнт трохи охолов. А подавати запечену гарбуз з медом можна з гарячим чаєм.

Приємного вам апетиту!

Поради до рецепту:

- Дуже смачна запечена гарбуз з медом виходить, якщо посипати її корицею або кунжутним смаженим насінням.

- Крім гарбуза в блюдо можна додати шматочки яблук і приготувати запечене асорті.

- Якщо ви любите сухофрукти та горіхи, тоді ці інгредієнти також можуть стати невід'ємною частиною вашого страви. Тільки для цього нарізаємо гарбуз на невеликі шматочки у формі чашечки або блюдця і викладаємо в них і родзинки, і шматочки кураги, і шматочки чорносливу, а також волоські горішки або мигдаль, а також фундук на ваш смак.

- Запечену гарбуз з медом, крім чаю, можна подавати з будь кашею. Для цього після приготування, або подрібнюємо гарбуз на великій тертці, або нарізаємо ножем на більш маленькі шматочки і перед подачею до столу додаємо подрібнене блюдо в будь-яку кашку, наприклад, рисову.