» » Салат з яблуками і картоплею

Салат з яблуками і картоплею

Основні інгредієнти: Картопля, Яблуко
4 порції
Салат з картоплі та яблук

Яблука можна назвати коморою вітамінів і цінних для організму речовин. Завдяки великому вмісту заліза яблука незамінні при недокрів'ї, а яблучний сік сприяє зміцненню серцево - судинної системи і дуже корисний людям, зайнятим розумовою працею. Вживання в їжу яблук сприяє поліпшенню травлення і стану мікрофлори кишечника.

Інгредієнти для приготування салату з яблуками:

  1. яблука 2-3 шт. середнього розміру
  2. морква 100 г
  3. картопля 100 г
  4. яйце куряче 1 шт.
  5. цибуля ріпчаста 100г
  6. майонез 250г
  7. волоські горіхи мелені 50 г

Інвентар для приготування салату з яблуками:

  1. дошка для різання
  2. салатниця
  3. нож
  4. терка
  5. каструля

Приготування салату з яблуками.

Крок 1: Готуємо яйця

Відваріть яйце в солоній воді (варити 10 хвилин). Охолодіть і наріжте кубиками.

Крок 2: Готуємо морква

Моркву очистіть, відваріть і натріть на великій тертці.

Крок 3: Готуємо картоплю



Відваріть картоплю, охолодіть його і наріжте кубиками середніх розмірів.

Крок 4: Готуємо цибулю

Цибулю очистіть, обшпарте і наріжте кубиками середніх розмірів.

Крок 4: Готуємо яблука



Помийте і очистіть яблука, наріжте їх кубиками середніх розмірів.

Крок 5: Готуємо салат з яблуками

Салат укладайте шарами в салатник в наступному порядку: картопля, цибуля, морква, яблуко, яйця, горіхи. Кожен шар змащуйте майонезом.

Смачного!

Поради до рецепту:

- Для того щоб нарізані яблука не потемніли, можна збризнути їх лимонним соком.

- Якщо Ви любите зелень, можна додати рубаний кріп верхнім шаром салату, або прикрасити його листям петрушки.

- Ви можете додати в салат свіжий перець. Він додасть салату свіжість і соковитість.



СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Салат "Расолс"

Салат "Расолс"

Основні інгредієнти: Яловичина, Оселедець, Картопля, Буряк, Яйця, Яблуко Час… ...

Увага, тільки СЬОГОДНІ!