Cалат з квасолею та огірками
Основні інгредієнти: Квасоля, Лук, Огірок Час приготування: 3ч2… ...
Легкий овочевий всесезонний салат із квасолі з печерицями "Вечірній" стане прекрасним і корисним вечерею для всієї родини. Особливо до смаку він доведеться жінкам, що стежить за фігурою. Багатий вітамінами груп В, Р, А і багатьма необхідними мікроелементами, цей салатик має легку структуру. При цьому квасоля - джерело рослинних білків - додає салату ситності. А якщо взяти вже готову консервовану квасолю, то салатик ще й готується за п'ять хвилин.
Червону квасолю ретельно промиваємо. Зсипають в каструлю, за обсягом в 4 рази більшу, ніж кількість квасолі. Заливаємо холодною водою. Води має бути в 3 рази більше квасолі. Найкраще замочити квасолю на ніч. Але якщо такої можливості немає, то достатньо буде і чотирьох годин. По можливості, кожну годину з квасолі зливаємо стару воду і заливаємо нову. Перед варінням воду з квасолі знову злити, квасоля промити і знову залити водою, тепер уже для варіння, але знову ж таки, потрібно в 3 рази більше води. Ставимо на вогонь і доводимо до кипіння. Якщо на поверхні каструлі утворилася піна, її можна зняти шумівкою. Додаємо в квасоля чайну ложку солі і варимо на середньому вогні до готовності, у мене це займає близько півгодини. Оскільки квасоля в процесі варіння забирає дуже багато води, іноді я ще доливаю холодну воду так, щоб квасоля була покрита мінімум на 2 сантиметри. Коли квасоля вже готова, тобто стає м'якою і без проблем розминається в пальцях, відкидаємо її на друшляк. Якщо часу у нас мало і ніколи чекати поки квасоля охолоне природним шляхом, можна після варіння залишити її хвилин на 15 в холодній воді. Головне - дати гарненько стекти від зайвої рідини.
З консервованих печериць зливаємо рідину або відкидаємо їх на друшляк. Гриби ріжемо спочатку навпіл, потім уздовж тонкими пластинами. Скидаємо в наш великий салатник.
Солодкий ріпчаста цибуля - білий чи червоний - очищаємо від лушпиння і промиваємо під холодною проточною водою. Якщо ви хочете, щоб цибулька в салатик хрустів, то його можна покласти перед нарізуванням в морозилку хвилин на п'ять максимум. Отже, цибулю ріжемо дуже тонкими півкільцями. А якщо цибулина велика, то можна і четвертькольцамі. Додаємо до вже порізаним печерицям.
Пучок петрушки гарненько промиваємо під проточною водою. Просушуємо на кухонному рушнику. Залишаємо кілька найсимпатичніших гілочок для сервіровки. Що залишився пучок дрібно нарізах в салат. Якщо у петрушки старі і жорсткі стебла, то їх краще зрізати. Пошінковать петрушку також скидаємо в салатник.
Додаємо до грибів, цибулі і петрушці нашу варену квасолю.
Вимішувати салат найзручніше у великому салатнику, в який ми спочатку скидали все порізані інгредієнти. До вже наявних печерицям, цибулі, петрушці та квасолі додаємо майонез. Від половинки лимона відрізаємо пару кружечків (на сервіровку) з залишився лимона видавлюємо сік прямо в салат. Перемішуємо, пробуємо. Якщо потрібно - додаємо сіль і перець за смаком. Готовий салат викладаємо в порційні салатниці. Прикрашаємо зверху залишеними в процесі приготування гілочками петрушки і шматочками лимона. Прибираємо в холодильник хоча б на півгодини, щоб салат гарненько охолов. Чудовим доповненням до такого салату стануть грінки з житнього хліба. З напоїв краще віддати перевагу чомусь легкому, наприклад мінеральній воді. Отже, наш салатик охолов, можна його подавати. У нас вийшов легкий, смачний і корисний вечерю. А що ще потрібно для краси і стрункості жіночої фігури?
Смачного !!!
- щоб квасоля швидше зварилася, її перед варінням потрібно замочити на 4-6 годин, по можливості міняючи воду щогодини. Також можна вже в процесі варіння доливати в киплячу квасолю 3/4 склянки сильно холодної води.
- якщо потрібно щоб овочі після варіння швидше остудити, їх можна залишити на півгодини в холодній воді або поставити в холодильник. Те ж саме можна застосувати і до вареної квасолі.
- якщо хочеться, щоб ріпчасту цибулю злегка хрустів в салаті, його можна цілком покласти в морозилку хвилин 5. Якщо навпаки потрібен м'який і не гострий лук, то його вже порізаним потрібно обдати окропом.
Основні інгредієнти: Квасоля, Лук, Огірок Час приготування: 3ч2… ...
Основні інгредієнти: Квасоля Час приготування: 10год4 порціїГрецька кухня… ...
Призначення: СалатОсновний інгредієнт: ІншеБлюдо: Холодна страваЧас… ...
Призначення: СалатОсновний інгредієнт: ОвочіБлюдо: Холодна страваЧас… ...
Призначення: СалатОсновний інгредієнт: ОвочіБлюдо: Холодна страваЧас… ...
Призначення: СалатОсновний інгредієнт: ОвочіБлюдо: ІншеЧас приготування: 30-60… ...
Призначення: СніданокОсновний інгредієнт: ОвочіБлюдо: Холодна страваЧас… ...
Призначення: ЗакускаОсновний інгредієнт: ФруктиБлюдо: Холодна страваЧас… ...
Призначення: СалатОсновний інгредієнт: Риба, морепродуктиБлюдо: Холодна… ...