» » Овочі на пару в мультиварці

Овочі на пару в мультиварці

Основні інгредієнти: Квасоля, Капуста, Морква
2 порції
Готові смачні овочі на пару в мультиварці

Вітаміни і мікроелементи, що містяться в овочах, при термічній обробці руйнуються, але є один чудовий спосіб звести втрати до мінімуму. Завдяки сучасним Мультиварки ми можемо легко і просто приготувати овочі на пару, зберігши тим самим смак і користь.

Інгредієнти для приготування овочів на пару в мультиварці:

  1. Асорті овочеве заморожене 500гр
  2. Олія оливкова 2 ст. ложки
  3. Спеції за смаком
  4. Сіль за смаком

Інвентар:

  1. Мультиварка
  2. Форма для варіння на пару
  3. Столова ложка

Приготування овочів на пару в мультиварці:

Крок 1: Розморожуємо овочі.

Заморожені овочі

В супермаркетах можна знайти як готові асорті, так і лотки із замороженими овочами, з яких можна зробити набір за своїм смаком, який з варіантів ви віддасте перевагу - не так важливо. Отже, насамперед необхідно їх розморозити, зробити це краще при кімнатній температурі. Наприклад, просто залишити пакет на столі на 20-30 хвилин.

Крок 2: Готуємо мультиварку.

Готуємо мультиварку

Ми будемо використовувати мультиварку в режимі варіння на пару. Буде краще, якщо ви звернетеся до інструкції - в ній написано, як це зробити. Зазвичай достатньо налити всередину води до потрібної позначки і поставити спеціальну ємність.

Крок 3: Запускаємо варіння на пару.

Овочі в мультиварці

Засипаємо розморожені овочі в ємність, встановлену в мультиварку, накриваємо їх кришкою і запускаємо режим варіння на пару на 20 хвилин, цього буде достатньо.

Крок 4: Подаємо овочі на пару.

Готові овочі на пару

Через 20 хвилин дістаємо ємність з мультиварки, за допомогою столової ложки розкладаємо готові овочі по тарілках, солимо-перчимо до смаку і заключним штрихом скроплюємо їх оливковою олією. Овочі на пару готові!
Смачного!

Поради до рецепту:

- Овочі на пару можуть бути як гарніром, так і самостійною стравою.

- Якщо немає оливкового масла, то можна скористатися соняшниковою або кукурудзяною, хоча від цього і кілька постраждає смак страви. Втім, можна обійтися зовсім без масла.

- Завдяки величезному асортименту овочів це блюдо ніколи не набридне - ви можете комбінувати інгредієнти як забажаєте, створюючи тим самим нові смачні сполучення.

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Манти в мультиварці

Манти в мультиварці

Схожі стравиРецепт кексу в мультиварціРецепт качки в мультиварці Вважається, що… ...

Увага, тільки СЬОГОДНІ!