» » Салат з курячим філе і крабами

Салат з курячим філе і крабами

Призначення: Обід

Основний інгредієнт: Птах



Блюдо: Холодна страва

Час приготування:

Географія кухні: Кухня Європи



Вітамінний салат з курячим філе і крабами готується елементарно, а заправка з йогурту робить його легким. Можна подавати до обіду.

Інгредієнти:

Крабове м'ясо 200 г200 г
Натуральний нежирний йогурт150 г
Зелену цибулюпучок (дрібно нарізати)
Дижонская гірчиця1 ст. л
Салат ромен2 пучка (листя порвати руками)
Відварене куряче філе240 г
Помідори2 шт. (Нарізати часточками)
Стиглий авокадо1 шт. (Нарізати шматочками)

Приготування:

Приготуйте заправку: в невеликій мисці збийте вінчиком йогурт, лук, гірчицю, по дрібці солі і свіжомеленого чорного перцю.
Змішайте половину цієї заправки з дрібно нарізаними крабовим м'ясом і курячим філе.
Розкладіть листя салату на тарілки, полийте половиною заправки.
Викладіть декоративними сегментами нарізані помідори, курку з крабами і авокадо.
Подавайте салат з цільнозерновими хлібцями.

Приготування:

Приготуйте заправку: в невеликій мисці збийте вінчиком йогурт, лук, гірчицю, по дрібці солі і свіжомеленого чорного перцю.
Змішайте половину цієї заправки з дрібно нарізаними крабовим м'ясом і курячим філе.
Розкладіть листя салату на тарілки, полийте половиною заправки.
Викладіть декоративними сегментами нарізані помідори, курку з крабами і авокадо.
Подавайте салат з цільнозерновими хлібцями.



СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Сендвіч з крабом

Сендвіч з крабом

Основні інгредієнти: Краби, Хліб Час приготування: 15м2 порції Сендвіч, як… ...

Увага, тільки СЬОГОДНІ!