» » Котлети з цвітної капусти

Котлети з цвітної капусти

Основні інгредієнти: Капуста
4 порції
Українська кухня
Легкі для шлунка, підходять як для дітей, так і старих. Про дорослих і не говоримо. Все просто і доступно. Спробуйте!

Щось ми останнім часом все м'ясо да м'ясо ... Хочеться чого-небудь легше, більш дієтичне. Щоб і смачно, і для шлунка корисно. А давайте котлети пожарим. Та без м'яса, без м'яса. Легенькі такі котлети з кольорової капусти. Не пробували? А даремно! Між іншим, цвітна капуста засвоюється організмом набагато краще всіх її собратий, а вже про користь я й не кажу. Спробуємо?

Інгредієнти для приготування котлет з цвітної капусти:

  1. Кріп 2 гілочки
  2. Капуста цвітна 1 кг
  3. Яйця 2 штуки
  4. Борошно половина склянки
  5. Петрушка свіжа 2 гілочки
  6. Масло рослинне для обсмажування за смаком
  7. Сіль за смаком за смаком

Інвентар:

  1. Ніж
  2. Друшляк
  3. Миска
  4. Сковорода
  5. Плита
  6. М'ясорубка
  7. Каструля

Приготування котлет з цвітної капусти.

Крок 1: готуємо капусту

Приблизно ось так

Для початку її треба акуратно розібрати по суцвіттям, природно, вимити і скласти в каструлю з підсоленою водою. Нехай повариться. тільки недовго, хвилин 5-6. До напівготовності. Потім відкидаємо на друшляк, даємо стекти воді. І нехай охолоне.


Крок 2: готуємо капустяну масу

Ось так



Насамперед остигнула капусту треба гарненько подрібнити. Можна зробити це за допомогою звичайного ножа, але простіше скористатися м'ясорубкою з крупною сіткою. Деякі господині використовують для цих цілей блендер. І теж, кажуть, непогано виходить. Потім подрібнену масу відправляємо в миску, додаємо до неї яйця, сіль, борошно і замішуємо саму котлетної маси. На останньому етапі для аромату покладемо дрібно нарізані кріп і петрушку. І знову, зрозуміло, все перемішаємо.


Крок 3: смажимо котлети

Так само, як і м'ясні

Сковорідку треба попередньо розігріти, додавши туди трохи рослинного масла. А зараз беремо ложкою нашу масу - і на сковорідку її! Тільки сильний вогонь робити не варто. Так, посередній. Кожну сторону смажимо хвилинки чотири. Якщо відчуєте, що масла замало - додайте. Все, можна їсти.

Крок 4: подаємо на стіл



Ну і як вам?

При подачі ці котлети рекомендується поливати сирним соусом. Його можна купити в магазині або приготувати самостійно, розчинивши дрібно натертий твердий сир в гарячому молоці або вершках. Якщо хочеться погостріше, в соус рекомендують додати лимонний сік, перець, сіль. Але це - на любителя.

Смачного!

Поради до рецепту:

- При обсмажуванні котлет їх можна запанірувати в сухарної масі

- Якщо у вас проблеми зі шлунком, або це блюдо призначається маленькій дитині, котлети можна приготувати на пару або просто запекти в духовці

- Замість цвітної капусти можна використовувати і звичайну, білокачанну.



СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Котлети з капусти

Котлети з капусти

Призначення: ВечеряОсновний інгредієнт: ОвочіБлюдо: Гаряче блюдоЧас… ...

Увага, тільки СЬОГОДНІ!