Каші для вагітних
Дієтологи наполягають на тому, що каші обов'язково повинні бути присутніми в… ...
Білосніжна, ароматна не особливо корисна, але дуже смачна манна каша. Любов до неї щеплена нам з самого дитинства. Щоб ваша манна каша сподобалася без винятку всім, треба знати кілька секретів її приготування. Вона не повинна бути рідкою або в'язкою, вона не повинна бути перевареної або недовареною. І головне! Манна каша повинна бути без всіма не коханих, жахливих, що не доварені грудок! Як зварити манну кашу без грудочок? Із задоволенням поділюся з вами секретами кулінарів і професіоналів - готуємо манну кашу без грудочок.
На 1 порцію:
Напевно майже кожного з нас в дитинстві мами і тата, дідусі та бабусі годували манною кашею. Деякі згадують про білому диво із захопленням і з задоволенням їдять манку і зараз, а у деяких ця каша залишилася самій не улюбленої з - за білих, проварених грудок. Але все ж ця каша залишається однією з найсмачніших, головне правильно її приготувати. Перший секрет смачно приготованою манної каші це вибір крупи. Що таке манка? Це звичайна перемелена пшенична крупа. Є три види манної крупи - з твердих сортів пшениці це марка «Т», з м'якої пшениці марка «М» і їх суміш марка «МТ». З будь-якого виду цих круп можна приготувати кашу без грудочок, але краще і найбільше підходить крупа з м'якої пшениці марки «М». Така крупа краще розварюється, вона не пухка і не збивається під час варіння.
Щоб у нас вийшла каша без грудочок крупу треба просіяти. Так як під час перемелювання зерен пшениці, в манці можуть залишитися великі шматочки які можуть збитися в грудки. Беремо чисте сито і встановлюємо його на чисту глибоку каструлю. Кладемо в сито потрібну нам кількість манної крупи і легкими вібруючими рухами просіваємо її на дно каструлі.
Беремо каструлю з манною крупою і ставимо її на плиту, включену на середній рівень. Поки каструля нагрівається, озброюємось чистої столовою ложкою і допомагаємо, обсмажується крупинках манки з усіх боків, ретельно і без зупинок перемішуючи крупу столовою ложкою протягом 1 хвилини. Тепер під час приготування манка НЕ БУДЕ слизової.
Одна з поширених і величезних помилок - всипати манку в киплячу воду або молоко. Звичайно, можна зробити і так. Але давайте не будемо забувати, що ми варимо манну кашу для коханих людей і значить, не будемо шкодувати на її приготування час і витрачених праць. В знаходиться на плиті каструлю з обсмаженої протягом 1 хвилини манною крупою наливаємо потрібну нам кількість чистої дистильованої води цукру. З каструлі пішов пар, таким чином, манка пропарюється і стає м'якше. Воду з цукром доводимо до кипіння і прикручуємо плиту на маленький рівень. Проварюємо манну крупу протягом 2 хвилин, інтенсивно перемішуючи її столовою ложкою. Цукор поступово розчиняється, а крупа розбухає.
Велику роль відіграє вибір молока. Його приблизна жирність має бути не менше 3% і не більше 6%. Знежирене молоко зробить кашу позбавленою смаку, а сильно жирне молоко не дуже добре впливає на травлення. Беремо потрібну нам кількість молока і вливаємо його в нудяться на маленькому рівні каструлю, в якій знаходиться набрякла і підсолоджена цукром манна крупа. Включаємо плиту на середній рівень. Не забувайте постійно і інтенсивно перемішувати інгредієнти, як раз в цей момент можуть утворюватися грудочки. Коли закипить змішане з водою молоко, підніметься невелика пінка. Не хвилюйтеся, так і повинно бути! Постійно перемішуйте манну кашу столовою ложкою, пінка опуститься і розчиниться в загальній масі. Варіть кашу на середньому рівні 2 - 3 хвилини. Маса в каструлі повинна бути середньої густини.
Продовжуємо варити кашу, інтенсивно розмішуючи її столовою ложкою. Для того що б вона була не прісною треба додати сіль. І ще один секрет. Сіль у манну кашу додається в кінці варіння, тому що якщо покласти її спочатку вона зробить воду жорсткою. У такій воді манна крупа буде погано і довго розварюються. Беремо ніж, умочуємо його в сільничку і відразу витягуємо, на його кінчику залишиться невелика кількість солі приблизно 1- 2 грами. Цього кількість цілком достатньо на приготування 1 порції манної каші. Додаємо сіль і щіпку кориці в каструлю з майже готовою манною кашею і ретельно розмішуємо всі інгредієнти столовою ложкою. Прикручуємо плиту на маленький рівень і варимо манку протягом 10 - 15 хвилин. Каша стає все більш густий і без грудочок. Тепер головне щоб вона не підгоріла, протягом все варіння постійно перемішуйте її столовою ложкою.
Після 10 - 15 хвилинної варіння, манна каша стала середньої густини, без грудок. Для того що б вона повністю дійшла до готовності, знімаємо з плити каструлю з кашею, накриваємо її кришкою, обмотуємо кухонним вафельним рушником і даємо настоятися в такому вигляді протягом 10 хвилин. Після настоювання манна каша виходить насиченою і майже густий, але у міру охолодження вона буде ставати все густішим і густішим. Готову манку кладемо в тарілку за допомогою ополоника і додаємо в неї потрібну нам кількість вершкового масла. Каша готова, пора дегустувати.
Манна каша без грудочок подається в тарілці зі шматочком вершкового масла. Поруч можна поставити вазочку з коханим варенням, печивом, свіжими тільки нарізаними фруктами або пропареними сухофруктами.
Великим ласунам манну кашу можна заправляти фруктовими та шоколадними сиропами. Любителям кашки масніший поруч з тарілкою можна поставити соусник з розтопленим вершковим маслом. Мої любителі смачно поїсти обожнюють манку зі свіжими фруктами, банан, з полуницею або ожиною. Смачну манку без грудочок можна запивати стаканчиком молока або чашкою свіжозавареного чаю. Вдалого приготування і приємною дегустації!
Смачного!
? Дітям до року манна каша протипоказана, оскільки вона вимиває кальцій і має велику кількість фітину, з цієї речовини залізо магній і цинк, погано засвоюються в організмі дитини.
? Люди, у яких є алергія на молочні продукти. Можуть варити манну кашу на воді або низько алергенної молочної суміші.
? Манну кашу можна варити на цукровому сиропі, для цього треба насипати в каструлю цукор, додати невелику кількість води і протягом 15 - 20 хвилин розтоплювати його на повільному вогні. Готовий сироп з'єднується з водою, в якій ви збираєтеся варити манну кашу.
? Під час варіння, манну кашу можна збивати віночком, постійно збиваємо таким чином каша буде набагато пишною.
? Якщо ви не впевнені у вашій каструлі і хвилюєтеся про те, що манна каша під час варіння буде прилипати до її дна, можете під час закипання молока покласти шматочок вершкового масло. Жир розтане і розтечеться по стінках каструлі, і манні крупинки не будуть до неї прилипати.
Дієтологи наполягають на тому, що каші обов'язково повинні бути присутніми в… ...
Схожі стравиГарбузова кашаКукурудзяна каша Це улюблене багатьма з дитинства… ...
Основні інгредієнти: Молоко, Масло, Манка Час приготування: 15м2… ...
Призначення: ДесертОсновний інгредієнт: ІншеБлюдо: ІншеЧас приготування: 30-60… ...
Призначення: СніданокОсновний інгредієнт: ІншеБлюдо: Гаряче блюдоЧас… ...
Манка - Пшеничні ядра грубого помелу. З манної крупи готують корисну манну… ...
Призначення: СніданокОсновний інгредієнт: ІншеБлюдо: ІншеЧас приготування:… ...
Призначення: СніданокОсновний інгредієнт: ІншеБлюдо: Гаряче блюдоЧас… ...
Основні інгредієнти: Молоко, Манка Час приготування: 25м2 порції Як зварити… ...