» » Пісні фаршировані перці

Пісні фаршировані перці

Основні інгредієнти: Перець, Помідор, Рис
4 порції
Ідеальний обід у Великий піст!

Смачно, а головне ситно нагодувати сім'ю в пост можна дуже легко і просто. У цьому вам допоможуть пісні фаршировані перці, начинка яких складається з рису і квасолі, прекрасного замінника м'яса. Хоча це апетитне блюдо можна готувати не тільки в піст, а й для людей стежать за своєю фігурою, а також для вегетаріанців.

Інгредієнти для приготування пісних фаршированих перців:

  1. Болгарські перці 6 штук
  2. Рис 1 стакан
  3. Цибуля ріпчаста 1 штука
  4. Часник 1 зубчик
  5. Помідор середніх розмірів 1 штука
  6. Квасоля консервована 1 банка
  7. Масло рослинне 2 столові ложки
  8. Бульйон овочевий 250 мілілітрів
  9. Порошок чилі 1/2 чайної ложки або по смаку
  10. Сіль 1 чайна ложка або за смаком

Інвентар:

  1. Ніж
  2. Обробна дошка
  3. Кухонна плита
  4. Духовка
  5. Форма для запікання
  6. Сковорода
  7. Кухонна лопатка
  8. Тарілки
  9. Друшляк
  10. Чайна ложка
  11. Шумовка
  12. Кухонні прихватки
  13. Паперові рушники

Приготування пісних фаршированих перців.

Крок 1: готуємо овочі

нарізаємо лук

Першим ділом займемося подрібненням овочів. З цибулі знімаємо лушпиння ножем, відрізаємо коріння, промиваємо під холодною проточною водою і викладаємо на обробну дошку. Нарізаємо на невеликі шматочки довільної форми до 1 сантиметра і викладаємо в чисту тарілку.

нарізаємо часник

Далі часник очищаємо від лушпиння і на обробній дошці подрібнюємо чим менше, тим краще. Після цього прибираємо його до цибулевим шматочках і переходимо до помідору.

нарізаємо помідор

Ретельно промиваємо червоний овоч під проточною водою, висушуємо паперовими кухонними рушниками і укладаємо на обробну дошку. За допомогою ножа нарізаємо помідор середнім кубиком до 1,5 сантиметрів і прибираємо в окрему чисту тарілку.


Крок 2: промиваємо рис

промиваємо рис

Склянку рису висипаємо в глибоку тарілку і заливаємо її чистою водою. Потім перемішуємо столовою ложкою і зливаємо помутнілу воду. Після цього знову заливаємо чистою водою, перемішуємо і зливаємо. Повторюємо цю процедуру ще кілька разів, щоб вода в підсумку залишилася чистою. Останній раз воду зливаємо через друшляк, так як нам необхідно повністю позбудеться від рідини.


Крок 3: обсмажуємо інгредієнти



обсмажуємо цибулю з часником

Сковороду ставимо на конфорку і наливаємо рослинне масло. Включаємо температуру плити на середній рівень і чекаємо коли розігріється жир. Після цього викладаємо в ємність подрібнений часник з цибулею і обсмажуємо до рум'яного золотистого кольору.


Крок 4: відварюємо рис

додаємо рис

Потім викладаємо в сковороду промитий рис і при постійному перемішуванні кухонної лопаткою, обсмажуємо до прозорості. Після цього додаємо подрібнені помідори, бульйон і 2 склянки чистої води, приправляємо все порошком чилі і доводимо вміст до кипіння. Як тільки рідина закипить, зменшуємо температуру плити і накриваємо ємність кришкою. Варимо рис до повної готовності близько 20 хвилин, періодично перемішуючи кухонної лопаткою, щоб він не пригоріла.



Крок 5: готуємо болгарські перці

готуємо перці

Болгарські перці промиваємо під проточною водою і за допомогою ножа акуратно вирізаємо насіння і мембрани, не порушуючи при цьому цілісності овоча, щоб при запіканні, начинка не випала з перцю. Потім знову промиваємо їх під проточною водою і викладаємо на кухонні рушники. Далі включаємо температуру плити на високий рівень, в каструлю наливаємо чисту воду і ставимо на конфорку. Доводимо рідину до кипіння і опускаємо у вируючу воду помиті перці. Тримаємо їх протягом 4 хвилин і за допомогою шумівки дістаємо з води. Відразу ж після цього промиваємо овочі під холодною проточною водою і викладаємо в будь-яку зручну ємність.


Крок 6: готуємо начинку



промиваємо рис після приготування

Після того як рис зварився, вимикаємо вогонь і викладаємо вміст в глибоку тарілку. Перемішуємо рис з овочами столовою ложкою і додаємо сіль за смаком.

додаємо квасоля

Відкриваємо банку з квасолею і виливаємо разом з рідиною в друшляк. Після цього перекладаємо її до рису і остаточно перемішуємо нашу начинку для перців.


Крок 7: формуємо блюдо

фаршируємо перці

Форму для запікання ретельно змащуємо олією і озброївшись чайною ложкою, починаємо закладати пісну начинку в перці. Фаршировані овочі щільно укладаємо у форму один до одного, щоб вони не впали під час запікання.


Крок 8: запікаємо пісні перці

запікаємо пісні перці

Розігріваємо духовку до 220 градусів Цельсія і прибираємо форму з блюдом випікатися протягом 20 хвилин. За цей час перці пропекутся, а начинка трохи підсушити. Дістаємо ароматні фаршировані овочі з духовки, допомагаючи собі кухонними прихватками і можна подавати до столу.



Крок 9: подаємо пісні фаршировані перці

пісні фаршировані перці

Пісні фаршировані перці подаються в гарячому вигляді. Їх можна прикрасити шматочками лимона, авокадо, дрібно нашаткованої зеленню, а також нарізаними овочами. В якості соусу можна подавати пісний майонез або гірчицю, це залежить від вашого смаку, в будь-якому випадку наше ситне друге блюдо готове.

Смачного!

Поради до рецепту:

- Якщо у вас є часничниця, зубчик часнику можна подрібнити з її допомогою.

- У даному рецепті можна використовувати квасоля як білого, так і червоного кольору.

- В начинку можна додавати й інші різні овочі, наприклад морква, кабачок, болгарський перець, свіжий перець чилі, а також зелень петрушки, кропу або зелений лук.

- Замість порошку чилі можна використовувати будь-які інші ароматні спеції за вашим смаком.



СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Фарширований перець

Фарширований перець

Основні інгредієнти: Яловичина, Свинина, Перець Час приготування: 1чУкраїнська… ...

Салат сніговий

Салат сніговий

Основні інгредієнти: Помідор, Курка, Рис Час приготування: 60м Неймовірно… ...

Увага, тільки СЬОГОДНІ!