Основні інгредієнти: Телятина, Баклажан, Лук, Помідор
4 порції
Українська кухня
М'ясо з баклажанами - Це страва з ідеально поєднуються продуктами. Його смак нагадує солодко-солоне рагу з ніжними шматочками парної телятини. Воно готується з невеликого набору овочів, і за рахунок їх ароматного соку в рецепті використовується зовсім небагато масла. Від цього страва виходить не тільки приємним на смак, але і дуже корисним.
Інгредієнти для приготування м'яса з баклажанами:
Телятина (парна)1 кілограм
Баклажан2 штуки (великий)
Цибуля ріпчаста1 штука (великий)
Перець солодкий болгарський1 штука (великий)
Помідори у власному соку1 банка (480 грам)
Часник2 зубці
Масло рослинне2-3 столові ложки
Сільза смаком
Перець чорний меленийза смаком
Орегано (сушений)за смаком
Інвентар:
Ніж - 2 штуки
Обробна дошка - 2 штуки
Тарілка - 3 штуки
Миска
Маленька піала
Паперові рушники
Столова ложка
Ключ для консервів
Плита
Сковорода з кришкою
Кухонна лопатка
Глибока тарілка
Приготування м'яса з баклажанами:
Крок 1: готуємо інгредієнти.
В першу чергу готуємо всі продукти. Цибулю і часник очищаємо від лушпиння. У баклажанів і солодкого болгарського перцю відрізаємо плодоніжки і потрошимо останній овоч від насіння.
Потім промиваємо ці продукти під холодною проточною водою, сушимо паперовими кухонними рушниками, кладемо на обробну дошку і нарізаємо: цибуля і перець - середніми кубиках розміром до 1 сантиметра, баклажани - великими шматочками розміром до 2 - 2,5 сантиметрів, часник просто дрібно рубаємо. Розкладаємо нарізки по окремих тарілках.
Після цього промиваємо під холодною водою м'ясо, сушимо його паперовими рушниками, викладаємо на обробну дошку і очищаємо від жил, плівок, а також дрібних кісток, які могли залишитися на телятині після рубки туші. Потім нарізаємо м'ясо порційними шматочками розміром від 2 до 3 сантиметрів і перекладаємо їх в окрему тарілку.
За допомогою ключа для консервів відкриваємо баночку з помідорами у власному соку і викладаємо її вміст в миску. Також ставимо на кухонний стіл інші продукти і спеції, які знадобляться для приготування страви.
Крок 2: смажимо м'ясо.
Тепер ставимо на середній вогонь сковороду і вливаємо в неї 2 - 3 столові ложки рослинної олії. Через 3 - 4 хвилини опускаємо в розпечене масло шматочки телятини і обсмажуємо їх до золотистої скоринки, періодично помішуючи кухонної лопаткою. На цей процес піде приблизно 12 - 15 хвилин.
Крок 3: тушкуємо м'ясо з овочами.
Коли м'ясо обсмажиться, кладемо в сковороду часник і тушкуємо його з телятиною хвилину. Через деякий час додаємо туди ж кубики цибулі і солодкого перцю. Перемішуємо продукти до однорідності і тушкуємо їх 5 - 6 хвилин.
Далі викладаємо в сковороду баклажани і тушкуємо їх з іншими овочами ще 5 хвилин, помішуючи.
Крок 4: доводимо страву до повної готовності.
Після того, як баклажани пом'якшаться, перекладаємо в сковороду томати у власному соку. Туди ж додаємо за смаком сіль, чорний мелений перець і сушений орегано. Акуратно перемішуємо всі складові страви до однорідної консистенції і доводимо до кипіння.
Коли овочевий сік закипить, зменшуємо температуру вогню на рівень між маленьким і середнім, накриваємо сковорідку кришкою і тушкуємо м'ясо з баклажанами 30 - 35 хвилин.
Потім вимикаємо плиту і наполягаємо блюдо 7 - 10 хвилин. Далі розкладаємо ароматне страву по тарілках і подаємо його до столу.
Крок 5: подаємо м'ясо з баклажанами.
М'ясо з баклажанами подають в гарячому вигляді до обіду або вечері. Ця страва приємно їсти з італійським сирним хлібом, який готують з шматочками гострого перцю халапеньйо. Також його можна доповнити свіжої подрібненою зеленню кропу, петрушки, базиліка або сиром пармезаном. Насолоджуйтесь смачною і вишуканою їжею! Смачного!
Поради до рецепту:
- Замість томатів у власному соку можна використовувати перемелені в пюре свіжі помідори або пару столових ложок томатної пасти, розведеної в склянці очищеної води.
- Вибір м'яса не принциповий, можна використовувати свіжу яловичину, свинину або індиче філе.
- Набір спецій можна доповнити такими прянощами, як пластівці червоного гострого перцю, паприка, коріандр, шавлія, естрагон або чебрець.