Як приготувати минтай. Рецепти, яких ви могли не знати
Схожі стравиМорепродукти в білому соусі зі спагетіКреветки і краби з сиром… ...
Легка, низькокалорійна і смачна риба добре засвоюється в організмі людини, насичуючи його корисними речовинами. Ніжний молочний кляр лише підкреслює смак минтая, роблячи його соковитим і апетитним. Страва готується дуже швидко і добре впишеться як у звичайний раціон, так і в святкове меню. Більш того, діти часто дуже люблять рибку і вона особливо корисна для зростаючого організму. Чудове блюдо поласувати ваших близьких і подарує вам масу гарного настрою. Минтай в клярі дуже доступна і ситна їжа.
Беремо філе минтая, очищаємо його, ретельно промиваємо і ріжемо на шматочки. Філе можна нарізати двома способами: поздовжніми довгими смужками або ж поперек філе. Після цього потрібно перекласти шматочки минтая в миску, рясно скропити їх лимонним соком, посипати сухий паприкою, коріандром, солі і перчимо до смаку. Також в маринад можна додати ваші улюблені приправи, які підходять до риби. Накриваємо миску і залишаємо минтай маринуватися на 20 хвилин.
Поки риба маринується, приступимо до приготування клярі. У невелику мисочку виливаємо вміст трьох яєць. Солимо їх і збиваємо вінчиком до однорідної маси. Вливаємо в миску молоко або вершки. Після цього поступово всипати просіяне пшеничне борошно вищого гатунку і паралельно маса постійно перемішується, щоб не утворилося борошняних грудок. Після цього кляр ретельно збивається до єдиної маси.
Коли риба замаринується, дістаємо по шматочку, гарненько умочуємо його в клярі і викладаємо на розігріту сковороду. Смажити минтая потрібно з обох сторін на помірному вогні до золотистої скоринки. Для готовності минтай потрібно смажитися 5-7 хвилин. Дуже важливо, при смаженні залишати між шматочками риби достатній простір і не укладати їх занадто тісно, інакше шматки минтая склеяться, і будуть виглядати на блюді не естетично.
Готовий минтай можна подавати як холодну закуску або ж в гарячому вигляді, як другу страву. До нього можна запропонувати будь-який гарнір і соус. Прикрасити минтая можна зеленню, часточками лимона або невеликою кількістю улюбленого соусу.
Приємного апетиту і прекрасного самопочуття!
- Якщо у вас на приготування страви є дуже мало часу, минтая годі й маринувати. У цьому випадку шматочки риби потрібно за смаком посолити і поперчити, далі можна приступати до обжарюванні минтая в клярі.
- Минтай в клярі чудово поєднується з овочами, приготованими на пару або на грилі.
- Таким же чином можна посмажити не тільки філе минтая, але й целенькіе тушки риби.
Схожі стравиМорепродукти в білому соусі зі спагетіКреветки і краби з сиром… ...
Схожі стравиКотлети рибні Блюда з річкової або морської риби не тільки поживні… ...
Схожі стравиСмажене філеПряне свиняче філе Минтай - тихоокеанська риба… ...
Схожі стравиЗапечені пельменіПростий пиріг з курятиною Смачна і корисна домашня… ...
Призначення: ВечеряОсновний інгредієнт: Риба, морепродуктиБлюдо: Гаряче… ...
Призначення: СніданокОсновний інгредієнт: Риба, морепродуктиБлюдо: Гаряче… ...
Основні інгредієнти: Минтай, Сир, Сметана Час приготування: 1ч 20м5 порцій… ...
Основні інгредієнти: Минтай Час приготування: 45м2 порції Минтай, запечений у… ...
Основні інгредієнти: Минтай, Лук, Морква Час приготування: 1ч 35м7 порцій… ...