» » Суп з сочевіці

Суп з сочевіці

Основні Інгредієнти: Цибуля, морква, помідори, Чечевица
6 порцій
Азіатська, Східна кухня
Що может буті смачніше ароматного Першої страви? Тільки Загадковий и в тій же година очень простий у пріготуванні турецька суп Із сочевіці!

Сочевіця є традіційнім компонентом в блізькосхідніх та індійськіх стравити. Вона надає їжі Багатий Присмак и Приємний аромат. Це справжнє джерело клітковіні и магнію, Які так необхідні організму людини у всі пори року. Сьогодні ми з вами пріготуємо Неймовірно корисний суп Із сочевіці - Ідеальне Перше блюдо для тела и душі!

Інгредієнти для Приготування супу з сочевіці:

Основні продукти:

  1. Сочевіця червона 150 грам
  2. Вода очищена 1 літр
  3. Цибуля ріпчаста 1 штука
  4. Морква 1 штука
  5. Помідор 1 штука
  6. Часник 2 зубці
  7. Масло Рослин 1 столова ложка
  8. Паста томатна 1 столова ложка

Спеції та трави:

  1. М'ята свіжа 1 столова ложка
  2. Кмін 1 чайна ложка
  3. Сіль за смаком
  4. Перець чорний Мелень за смаком и Бажаном

Подача:

  1. Сметана за смаком и Бажаном
  2. Лайм за смаком и Бажаном
  3. Перець чилі (пластівці) за смаком и Бажаном

Інвентар:

  1. Глибока миска
  2. Друшляк
  3. Ніж
  4. Обробна дошка
  5. Паперові рушники
  6. Миска - 2 штуки
  7. Тарілка - 4 штуки
  8. Плита
  9. Сковорода
  10. Дерев'яна кухонні лопатка
  11. Мірній стакан (для води)
  12. Глибока каструля з кришкою (Ємність 3 літри)
  13. Глибока тарілка
  14. Половник

Приготування супу з сочевіці:

Крок 1: Готуємо Інгредієнти.

підготовка продуктов для супу з сочевіці
У Першу Черга Готуємо всі продукти. Вікладаємо сочевіцю в Глибока миску и проміваємо в декількох водах.

Потім скідаємо ее в Друшляк, повторно проміваємо и перекладаємо в Глибока миску. Заліваємо сочевіцю 300-ми мілілітрамі очіщеної води, вона буде віщою зерен примерно на 2 сантиметри, для качана цієї Рідини Цілком Достатньо. Залішаємо зернобобові в такому виде мінімум на 30 хвилин, максимум на 1 годину.

Годині даремно НЕ втрачаємо, чистимо від шкіркі цибулю, часник и моркву. Потім проміваємо їх разом з помідором и м'яти під холодною проточною водою. Овочі сушимо паперовий кухонь рушниками, а з м'яти стряхиваем Зайве рідіну.

После по черзі вкладаємо їх на обробну дошку и подрібнюємо. Цибулю, моркву и помідор ріжемо дрібнім кубиком. М'яту и часник дрібно шаткуємо.

Розкладаємо нарізки по ОКРЕМЕ мисках и тарілках. Такоже ставімие на кухонний стіл Інші Інгредієнти, Які знадобляться для Приготування супу з сочевіці.

Крок 2: тушкуємо овочі.

цибулю и моркву на сковороді
Тепер вліваємо в сковороду олію и ставімие ее на середній вогонь. Через 1 - 2 хвилини опускаємо в розігріту олію нарізані цибулю, моркву и часник. Обсмажуємо їх разом 2 - 3 хвилини або до того моменту, поки цибуля не стану м'яким.
кмін з овочами
Потім додаємо в сковороду кмін и тушкуємо овочі зі спецією 30 секунд.
ововщі в сковороді
Рівно Стільки годині треба для того, щоб пряність розкрио свой Приємний аромат.
томати з овочами
После додаємо до туша продуктам помідорні кубики.
сковорода з овочами и томатом
Перемішуємо овочі до однорідної консістенції и тушкуємо їх ще 2 - 3 хвилини, до м'якості помідор.
сочевіця з овочами
После Закінчення потрібного годині зліваємо з сочевіці воду и вікладаємо ее в сковороду.
сочевіця в сковороді
Тушкуємо ее з овочами 1 хвилину, весь годину помішуючі.
томатна паста з овочами
Потім пріправляємо сочевіцю дрібкою СОЛІ, чорного перцю и додаємо томатну пасту.
овочі в томатній пасті
Перемішуємо Інгредієнти до однорідності и Готуємо ще 1 хвилину.
сочевіця в каструлі
Перекладаємо вміст сковороди в Глибока трілітрову каструлю, в Якій будемо варити суп.

Крок 3: варимо суп Із сочевіці.

вода и сочевіця
У каструлю з усіма овочами и сочевіцею вліваємо 700 мілілітрів очіщеної води и доводимое рідіну до кіпіння.
м'ята в каструлі
Потім додаємо в каструлю подрібнену м'яту. Перемішуємо всі СКЛАДОВІ супу до однорідної консістенції, пробуємо на смак І, если треба, що вводяться более спецій и СОЛІ.
суп в каструлі
Тепер зменшуємо температуру плити на вогонь между маленьким и середнім. Накріваємо каструлю кришкою так, щоб залиша невелика щіліна. Варимо перший гаряче блюдо 20 хвилин, періодічно помішуючі. После вімікаємо плиту и наполягаємо суп 7 - 10 хвилин.
тарілка з супом
Через Деяк годину розліваємо ароматне страву по Глибока тарілках с помощью ополоніка. За Бажанов доповнюємо шкірних порцію страви скібочкамі лайма, сметаною, пластівцямі Гостра червоного перцю и подаємо до столу.

Крок 4: подаємо суп Із сочевіці.

суп Із сочевіці
Суп з сочевіці подаються в гарячее або холодному виде. Дуже часто его заправляють сметаною, червоним перцем и прікрашають скібочкамі лайма. Турецькі кухаря сервірують Цю страву разом з грінкамі, Сирно коржиками або хлібцямі. Насолоджуйтесь!
Смачного!

Поради до рецепту:

- Замість звічайній ріпчастої цибулі можна використовуват червоний солодкий лук або цибулю-порей.



- Замість води можна використовуват овочевий або м'ясний бульйон.



- Набір спецій НЕ требует ДОПОВНЕННЯ, но за Бажанов в суп можна Додати Трохи сушеного базиліка, кропу, білого меленого перцю або Запашного меленого перцю.

- Дуже часто для заправки вместо сметану Використовують густий Солоний йогурт.



СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Кабачкова суп-пюре

Кабачкова суп-пюре

Основні Інгредієнти: Цибуля, Морква, Кабачок, Молоко Година Приготування: 40м6… ...

Суп з глив

Суп з глив

Основні Інгредієнти: Картопля, цибуля, морква, Гриби, Сливки Година… ...

Томатний суп-пюре

Томатний суп-пюре

Основні Інгредієнти: Цибуля, Помідор, Часник Година Приготування: 1ч 15м8… ...

Увага, тільки СЬОГОДНІ!