» » Кабачкові оладки

Кабачкові оладки

Основні інгредієнти: Кабачок
4-5 порції
Кабачкові оладки полюбить навіть той, хто не їсть кабачки

Коли вдячне спекотне літо залишає після себе багато різних овочів і ягід, багато хто не знає, що ж саме з ними робити. Особливо це стосується кабачків. Тому сьогодні я вирішила запропонувати Вам на розгляд простий рецепт дуже смачних кабачкових оладок. Кабачки - це дієтичний, низькокалорійний і корисний продукт, тому як не можна краще підходить для тих, хто стежить за своїм харчуванням. Кабачкові оладки справді літній блюдо, легке і свіже - спробуйте, і Вам обов'язково сподобається!

Інгредієнти для приготування кабачкових оладок:

  1. Кабачки (молоді) 500 г
  2. Яйце куряче 1 шт.
  3. Борошно пшеничне в / с 0.5 склянки
  4. Сіль 0.5 чайн. ложки
  5. Зелень (кріп, петрушка) по 1 гілочці
  6. Масло рослинне для смаження

Інвентар:

  1. Ніж
  2. Обробна дошка
  3. Плита
  4. Сковорода
  5. Стакан
  6. Кулінарна лопатка
  7. Ложка чайна
  8. Тарілка
  9. Терка
  10. Шумовка
  11. Паперові серветки

Приготування кабачкових оладок.

Крок 1: Готуємо інгредієнти.

Готуємо кабачки

Для рецепта добре б використовувати молоді кабачки або цукіні. Першим ділом їх потрібно ретельно промити проточною водою, а потім видалити шкірку. Розрізаємо кабачки навпіл і видаляємо серцевину з насінням. Але і це ще не все. Тепер кабачки потрібно подрібнити за допомогою великої терки, віджати м'якоть і злити зайвий сік.

Подрібнюємо зелень

Зелень теж потрібно промити і гарненько струснути після цього, щоб позбутися від зайвої вологи. Потім дрібно рубаємо зелень ножем на обробній дошці або стрижемо ножицями.

Яйце потрібно промити, і не просто водою, а мильним розчином, щоб напевно видалити шкідливі бактерії, що зібралися на шкаралупі. На цьому наша підготовка буде закінчена і можна приступати до приготування страви.


Крок 2: Готуємо тісто для кабачкових оладок.



Тісто для оладок готове

У глибоку тарілку або миску викладаємо подрібнені і віджаті кабачки, розбиваємо яйце, додаємо сіль і рубану зелень. Підсипаємо борошно і як слід перемішуємо тісто. Тут мені хочеться відзначити, що від кількості борошна залежить те, якими будуть готові оладки. Якщо Вам подобаються оладки ніжні і м'які, то додайте 2 столових ложки борошна, якщо ж щільні і ситні, то 3-4.


Крок 3: Готуємо кабачкові оладки.

Обсмажуємо оладки до рум'яного кольору

Власне, для смаження оладок у нас практично все готово, залишилося тільки розігріти невелику кількість рослинної олії в сковороді або сотейнику. Коли воно почне тихенько шкворчать, зачерпує столову ложку тесту і викладаємо її на сковорідку. Викладаємо інші оладки, займаючи максимальну площу сковорідки, і обсмажуємо кабачкові оладки з обох боків до золотистого кольору на протязі 5-7 хвилин.



Готові оладки дістаємо шумівкою, щоб видалити надлишки масла. Оладки можна обсушити паперовими серветками з тією ж метою, або залишити їх як є.



Крок 4: Подаємо готові кабачкові оладки.

Пора до столу!

Ми приготували відмінний, досить ситний сніданок або легку вечерю. Подаємо оладки гарячими, зі сметаною або соусом. Смачний запах з кухні вже давно скликав Ваших домочадців до столу, а тому

Смачного!

Поради до рецепту:

- Щоб додати оладок пряний смак, додайте в тісто пару зубчиків часнику. Також можна подати кабачкові оладки з вершково-часниковим соусом.

- Можна ускладнити і рецепт, і блюдо, приготувавши оладки з начинкою. Спосіб такий - після того, як Ви виклали ложку тесту на сковорідку, покладіть зверху шматочок сиру і скибочку помідора або огірка, а зверху - ще ложку кабачкової тесту. Обсмажуємо також, з обох сторін. Виходить дуже смачно і цікаво!

- У кабачкові оладки можна додавати будь-які спеції на свій смак.

- Ця страва сподобається і дітям, навіть у тому випадку, якщо вони не їдять кабачки. Цей корисний овоч обов'язково повинен бути присутнім у раціоні.

- Якщо Ви дотримуєтеся дієти, але вважаєте за краще не вживати рослинну олію, пропоную приготувати Вам кабачкові оладки в мультиварці.



СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Оладки кабачкові

Оладки кабачкові

Призначення: СніданокОсновний інгредієнт: ІншеБлюдо: Гаряче блюдоЧас… ...

Оладки кабачкові

Оладки кабачкові

Призначення: СніданокОсновний інгредієнт: ОвочіБлюдо: ІншеЧас приготування:… ...

Увага, тільки СЬОГОДНІ!