» » Гречана каша з тушонкою

Гречана каша з тушонкою

Основні інгредієнти: Яловичина, Лук, Морква
3 порції
Українська кухня
Гречана каша з тушонкою - найкраща їжа!

Чи знаєте ви, що в гречці дуже низький рівень вуглеводів і немає клейковини? Ця ідеальна крупа містить лізин, залізо, селен, кальцій і велику кількість антиоксидантів, які дуже необхідні людському організму. Звичайно, її можна готувати звичайним, всім знайомим способом - зварити в підсоленій воді. Або можна доповнити її найпростішими продуктами, овочами, м'ясом і спеціями, від цього блюдо тільки виграє. Саме такий рецепт ми хочемо запропонувати вашій увазі - гречана каша з тушонкою!

Інгредієнти для приготування гречаної каші з тушонкою:

  1. Тушонка яловича 1 банка
  2. Гречана крупа 1 стакан
  3. Цибуля ріпчаста 1 штука (великий)
  4. Морква 1 штука (велика)
  5. Паста томатна 1 столова ложка
  6. Сіль за смаком
  7. Вода очищена 2 склянки

Інвентар:

  1. Стакан (ємність 250 мілілітрів)
  2. Столова ложка
  3. Плита
  4. Глибока жаростійкий каструля з товстим дном і кришкою (ємність 3 літри)
  5. Дерев'яна кухонні лопатка
  6. Кухонний ніж
  7. Обробна дошка
  8. Ключ для консервів
  9. Тарілка

Приготування гречаної каші з тушонкою:

Крок 1: готуємо інгредієнти.

гречка на столі
Для початку готуємо всі продукти, які знадобляться нам в процесі приготування цього простого, але в той же час смачної страви. Висипаємо на чистий кухонний стіл потрібну кількість гречаної крупи і перебираємо її, видаляючи сміття будь-якого виду.
гречка в друшляку
Потім перекладаємо зернятка в сито з дрібною сіткою і ретельно промиваємо їх під струменем холодної проточної води, поки що стікає рідина не стане прозорою. Після цього залишаємо крупу в ситі до моменту використання.
цибулю півкільцями
Далі очищаємо від шкірки ріпчасту цибулю і моркву. Промиваємо овочі під холодною водою, сушимо паперовими кухонними рушниками, по черзі викладаємо на обробну дошку і подрібнюємо. Цибулю ріжемо кільцями, півкільцями або кубиками товщиною до 5 міліметрів.
моркву на терку
Морква нарізаємо тонкою соломкою або натираємо її на крупній тертці. Розкладаємо нарізки по окремих глибоких тарілках і за допомогою ключа для консервів відкриваємо тушонку. Також ставимо на кухонний стіл сіль, без неї гречка буде прісною, і доводимо до кипіння воду в чайнику.

Крок 2: готуємо гречану кашу з тушонкою.

тушонка, цибулю і моркву в каструлі
Тепер вибираємо інвентар, в якому будемо готувати кашу з тушонкою. Ідеальний варіант - глибока алюмінієва сковорода або казан, але якщо їх немає, турбуватися не варто. Підійде звичайна каструля з товстим дном. Викладаємо в неї жир від тушонки і ставимо на середній вогонь.

Через 2 - 3 хвилини кладемо в каструльку нарізану цибулю і тушкуємо його протягом 2 хвилин до легкої прозорості.

Потім додаємо до нього моркву і готуємо їх разом ще пару хвилин, помішуючи дерев'яною кухонною лопаткою.

Далі кладемо в каструльку тушонку і обсмажуємо її з овочами до того моменту, поки волога не випарується. Цей процес потрібен, щоб надати м'ясу насичений присмак і більш точно визначити кількість води для гречаної крупи.
томатна паста з тушонкою
Як тільки рідина випарується, заправляємо тушонку томатною пастою і все ретельно перемішуємо. Після цього всипаємо в каструлю гречану крупу, заливаємо її двома склянками окропу з чайника і додаємо до смаку сіль. Знову все перемішуємо, доводимо рідину до кипіння, зменшуємо температуру плити на самий мінімум, накриваємо каструльку кришкою і Томім гречану крупу до повної готовності.
готова гречка з тушонкою
На варіння піде приблизно від 15 до 25 хвилин, залежно від сорту гречки, в результаті каша стане м'якою, розсипчастою, а води в каструлі бути взагалі не повинно! Коли страва буде готове, розкладаємо його по тарілках і подаємо до столу.

Крок 3: подаємо гречану кашу з тушонкою.

гречана каша з тушонкою
Гречана каша з тушонкою - ароматне, ситне і дуже смачна страва. Його подають в гарячому вигляді як другу страву і сервірують разом з соліннями або салатом зі свіжих овочів. Смак у такої гречки виходить дуже насичений, з явно вираженим ароматом м'яса і овочів. Насолоджуйтесь простий і домашньою їжею!
Смачного!

Поради до рецепту:

- За бажанням овочі і м'ясо можна гасити з такими спеціями: мелений лист лавра, паприка, духмяний і чорний мелений перець;



- До цибулі і моркви можна додати дрібно нарізаний солодкий перець і нарізані пластами свіжі гриби;



- Для приготування цієї страви бажано використовувати тушонку вищого сорту;

- Якщо ви придбали необсмаженого гречану крупу, тоді її можна прожарити на сухій сковороді протягом 2 - 3 хвилин, інтенсивно помішуючи.



СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Картопля з тушонкою

Картопля з тушонкою

Призначення: ОбідОсновний інгредієнт: ІншеБлюдо: Гаряче блюдоЧас приготування:… ...

Увага, тільки СЬОГОДНІ!