» » Пальчики з форелі

Пальчики з форелі

Призначення: Обід



Основний інгредієнт: Риба, морепродукти



Блюдо: Гаряче блюдо

Час приготування:

Географія кухні: Кухня Європи

Форель - одна з найсмачніших рибок. Забарвлення форелі залежить від місця проживання, кольору води і дна, їжі риби і пори року. Тому на прилавках можна зустріти сріблясту, золотисту або темно сіру форель. Для приготування форелі не потрібно якихось витребеньок. Тут головне підкреслити ніжний смак і текстуру риби. Додайте до цього, корисні властивості риби: дієтологи радять регулярно вживати форель в їжу, тому в ній міститься найбільша кількість Омега-3 (поліненасичених жирних кислот).

Інгредієнти:

  • форель
200 г
  • французька гірчиця
3 ч.л.
  • соєвий соус
2 ст.л.
  • мед
1 ст.л
  • сіль і перець
за смаком
  • сік половини лимона
за смаком
  • оливкова олія
2 ст.л
  • яйце
2 шт

Приготування:

Приготувати маринад для рибки з суміші соєвого соусу, меду і соку лимона з додаванням оливкової олії

Пальчики з форелі

Рибу почистити і порізати брусочками

Пальчики з форелі

Замаринувати нашу рибку і поставити на 1:00 в холодильник

Пальчики з форелі

Дістаємо через годину з холодильника і рясно змащуємо французької гірчиці

Пальчики з форелі

Збиваємо яєчну суміш з додаванням перцю і обсмажуємо з диух боків до золотистої скоринки

Пальчики з форелі

Смачного !!

Пальчики з форелі

Приготування:

Приготувати маринад для рибки з суміші соєвого соусу, меду і соку лимона з додаванням оливкової олії

Пальчики з форелі

Рибу почистити і порізати брусочками

Пальчики з форелі

Замаринувати нашу рибку і поставити на 1:00 в холодильник

Пальчики з форелі

Дістаємо через годину з холодильника і рясно змащуємо французької гірчиці

Пальчики з форелі

Збиваємо яєчну суміш з додаванням перцю і обсмажуємо з диух боків до золотистої скоринки

Пальчики з форелі

Смачного !!

Пальчики з форелі


СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Як засолити форель

Як засолити форель

Рецепти з фореллюФорель, смажена в сковорідціФорель в цибульному соусі Червона… ...

Засолка форелі

Засолка форелі

Основні інгредієнти: Форель, Цукор Час приготування: 12год1 порціяУкраїнська… ...

Форель в кунжуті

Форель в кунжуті

Призначення: ЗакускаОсновний інгредієнт: Риба, морепродуктиБлюдо: Холодна… ...

Цукотто з форелі

Цукотто з форелі

Призначення: ЗакускаОсновний інгредієнт: Риба, морепродуктиБлюдо: Холодна… ...

Увага, тільки СЬОГОДНІ!