» » Плов з овочами і морепродуктами

Плов з овочами і морепродуктами

Основні інгредієнти: Креветки, Кальмари, Мідії і гребінці, Горох, Лук, морква, селера, Рис
4 порції
Плов з овочами і морепродуктами - ароматне і дуже корисна страва!

Плов з овочами і морепродуктами - це дуже смачне, ніжне і ситне блюдо, яке насичує наш організм корисними мікроелементами і вітамінами. Готується такий плов дуже просто: окремо вариться рис, окремо тушатся овочі і морепродукти, а в кінці все перемішується і просочується соками. Ну просто пальчики оближеш!

Інгредієнти для приготування плову з овочами і морепродуктами:

  1. Рис «Басматі» 200 грам
  2. Суміш морепродуктів (мідії, креветки, кільця кальмарів) заморожена 300 грам
  3. Цибуля ріпчаста середнього розміру 1 штука
  4. Морква середнього розміру 1 штука
  5. Горошок зелений свіжий 100 грам
  6. Часник середнього розміру 1 головка
  7. Корінь селери 50 грам
  8. Корінь петрушки 50 грам
  9. Олія оливкова 50 мілілітрів
  10. Сіль за смаком
  11. Перець чорний мелений за смаком
  12. Горіх мускатний 1 щіпка

Інвентар:

Глибока сковорода з товстим дном, Кришка від сковороди, Дерев'яна лопатка, Кухонна плита, Середня каструля з кришкою, Обробна дошка, Ніж, Тарілка - 5 штук, Блюдце, Сито, Блюдо для подачі

Приготування плову з овочами і морепродуктами:

Крок 1: готуємо корінь селери.

нарізаємо кубиками корінь селери
За допомогою ножа очищаємо корінь селери від шкірки і після злегка промиваємо під проточною водою. Викладаємо компонент на обробну дошку і нарізаємо на невеликі кубики. Подрібнений селера переміщаємо у вільну тарілку.

Крок 2: готуємо корінь петрушки.

нарізаємо кубиками корінь петрушки
Ножем очищаємо корінь петрушки від шкірки і промиваємо під проточною водою. Потім викладаємо його на обробну дошку і подрібнюємо невеликими кубиками. Дрібно рубаний компонент пересипаємо в тарілку з коренем селери.

Крок 3: готуємо моркву.

нарізаємо кубиками моркву
Скориставшись ножем, очищаємо моркву від шкірки і після ретельно промиваємо під проточною водою. Викладаємо овоч на обробну дошку і нарізаємо невеликими кубиками. Подрібнений компонент пересипаємо в чисту тарілку.

Крок 4: готуємо ріпчасту цибулю.

нарізаємо лук квадратиками
За допомогою ножа очищаємо цибулю від лушпиння і ретельно промиваємо під проточною водою. Викладаємо компонент на обробну дошку і дрібно рубаємо квадратиками. Подрібнену цибулину пересипаємо в чисту тарілку.

Крок 5: готуємо часник.

поділяємо головку часнику на зубчики
Головку часнику викладаємо на обробну дошку і ножем акуратно поділяємо на зубчики. Після компонент переміщаємо в чисте блюдце.

Крок 6: готуємо зелений горошок.

промиваємо горошок
Горошок висипаємо в сито і промиваємо під проточною водою. Потім компонент перекладаємо в чисту тарілку.

Крок 7: готуємо рис.

промиваємо рис
Рис висипаємо в сито і кілька разів промиваємо під проточною водою. Увага: довго тримати крупу під струменем води не потрібно, так як «Басматі» сам по собі досить розсипчастий і чистий рис.
відварюємо рис
У каструлю наливаємо звичайну холодну воду і ставимо на середній вогонь. Важливо: рідини повинна бути вдвічі більше, ніж рису. Тобто якщо крупи один стакан, то води повинно бути 1,5 - 2 склянки. Отже, коли вміст в ємності закипить, солимо його, добре перемішуємо столовою ложкою і висипаємо промитий рис. Тепер робимо дуже маленький вогонь і накриваємо каструлю кришкою. Варимо рис протягом 20 хвилин до повного випаровування води. Відразу ж після цього вимикаємо конфорку, а ємність відставляємо в сторону із закритою кришкою.

Крок 8: готуємо плов з овочами і морепродуктами.

тушкуємо овочі
Наливаємо в сковороду оливкове масло і ставимо на середній вогонь. Добре розігріваємо ємність до тих пір, поки на поверхні масла не з'явиться білий димок. Відразу ж після цього додаємо подрібнену моркву, цибулю, корінь селери і петрушки. Робимо великий вогонь і обсмажуємо до ніжно-золотистої скоринки, час від часу помішуючи дерев'яною лопаткою. Потім додаємо зубчики часнику і продовжуємо готувати овочі до тих пір, поки цибуля не стане м'яким. Тепер додаємо зелений горошок, робимо вогонь менше середнього і продовжуємо тушкувати все під кришкою. Увага: останній компонент обов'язково повинен стати м'яким, як консервований.
перемішуємо овочі з морепродуктами і рисом
Потім знімаємо кришку, за смаком солимо і перчимо овочі, додаємо дрібку мускатного горіха, викладаємо заморожені морепродукти і все добре перемішуємо столовою ложкою. Знову накриваємо ємність кришкою і продовжуємо тушкувати протягом 10 - 12 хвилин. Увага: в блюдо не додаємо ніяку рідину, так як овочі самі по собі виділять достатньо вологи.
Наприкінці висипаємо в сковороду варений розсипчастий рис, добре все перемішуємо дерев'яною лопаткою, знову накриваємо кришкою і тушкуємо плов ще протягом 5 хвилин. Після закінчення відведеного часу вимикаємо конфорку і можемо блюдо подавати до обіднього столу.

Крок 9: подаємо плов з овочами і морепродуктами.

плов з овочами і морепродуктами
Такий плов з овочами і морепродуктами можна подавати як в гарячому, так і в холодному вигляді. Насипаємо блюдо на спеціальну плоску тарілку і подаємо до обіднього столу разом з овочами.
Приємного вам апетиту!

Поради до рецепту:



- Для приготування плову можна використовувати заморожену суміш морепродуктів, так як надалі вона ще буде проходити термообробку;



- В блюдо можна додавати на ваш смак будь-які овочі і морепродукти;

- Для приготування плову підійде будь білий довгозерний рис, головне, щоб він був розсипчастим.



СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Різотто з овочами

Різотто з овочами

Основні інгредієнти: Квасоля, Морква, Помідор, Сир, Рис Час приготування: 1ч… ...

Овочевий плов

Овочевий плов

Основні інгредієнти: Перець, Помідор, Гриби, Рис Час приготування: 1ч4… ...

Плов

Плов

Основні інгредієнти: Баранина, Горох, Рис Час приготування: 2ч8… ...

Рис в ананасі

Рис в ананасі

Основні інгредієнти: Креветки, Ананас, Рис Час приготування: 1ч 35м10 порцій… ...

Увага, тільки СЬОГОДНІ!