» » Капустяні млинці

Капустяні млинці

Основні інгредієнти: Капуста, Борошно
4 порції
Капустяні млинці - справжні ласощі для тих, хто сидить на дієті або дотримується посту!

Капустяні млинці - Оригінальний рецепт, не менш оригінальних млинців, які послужать дуже смачним і ароматним блюдом навіть на дієтичному столі. Особливо вони приходять на допомогу в ті дні, коли ти сидиш на дієті, а так хочеться чогось смачненького. Готуються такі млинці дуже просто, але виходять незрівнянними. Спробуйте хоч раз приготувати цю страву, і воно назавжди стане одним з ваших найулюбленіших.

Інгредієнти для приготування капустяних млинчиків:

  1. Капуста білокачанна маленького розміру 1 штука
  2. Морква середнього розміру 2 штуки
  3. Цибуля зелена (пучок) або цибуля ріпчаста середнього розміру 1 штука
  4. Зелень петрушки свіжа за смаком
  5. Зелень кропу свіжа за смаком
  6. Борошно пшеничне 200 грам
  7. Сіль за смаком
  8. Перець чорний мелений за смаком
  9. Яйця курячі 2 штуки
  10. Масло рослинне для смаження
  11. Вода очищена 2-3 столові ложки

Інвентар:

  1. Велика терка або блендер
  2. Вилка
  3. Обробна дошка
  4. Ніж
  5. Глибока миска
  6. Столова ложка
  7. Сковорода
  8. Кухонна плита
  9. Дерев'яна лопатка
  10. Тарілка - 4 штуки
  11. Блюдо для подачі

Приготування капустяних млинчиків:

Крок 1: готуємо капусту.

шаткуємо капусту
Для початку видаляємо з капусти верхні листки і після - промиваємо її під проточною водою. Викладаємо овоч на обробну дошку і за допомогою ножа розрізаємо на дві половинки. Потім кожну частину натираємо на крупній тертці і перекладаємо у вільну глибоку тарілку. Увага: якщо ви будете користуватися блендером, тоді капусту необхідно нарізати ще на кілька частин, викласти шматочки в чашу блендера і подрібнити до стану соломки на малій швидкості протягом 1 хвилини.

Крок 2: готуємо моркву.

шаткуємо моркву
За допомогою ножа видаляємо з моркви шкірку і після - промиваємо овоч під проточною водою. Скориставшись великої теркою, натираємо моркву і перекладаємо стружку у вільну тарілку.

Крок 3: готуємо цибулю.

подрібнюємо зелений лук
Якщо ви вирішили додати в блюдо зелена цибуля, тоді промиваємо його під проточною водою і перекладаємо на обробну дошку. За допомогою ножа дрібно рубаємо пір'я і прибираємо в чисту тарілку.
подрібнюємо цибулю
Якщо ж ми використовуємо ріпчасту цибулю, тоді насамперед очищаємо його від лушпиння і промиваємо ретельно під проточною водою. Потім викладаємо овоч на обробну дошку і дрібно рубаємо його на квадратики. Подрібнену цибулю перекладаємо у вільну тарілку.

Крок 4: готуємо зелень.

подрібнюємо зелень
Зелень петрушки і кропу можна додавати в капустяні млинці за бажанням. Але насправді ця зелень надає страві аромат свіжості. Тому промиваємо її під проточною водою, після обтрушувати руками на вазі від зайвої води і викладаємо на обробну дошку. Скориставшись ножем, дрібно рубаємо зелень і після - перекладаємо у вільну тарілку.

Крок 5: готуємо капустяний фарш.

перемішуємо всі компоненти для капустяних млинчиків
Подрібнені овочі перекладаємо в глибоку миску, туди ж розбиваємо яйця, додаємо сіль, чорний мелений перець за смаком і висипаємо по чуть-чуть борошно. За допомогою столової ложки ретельно перемішуємо все до утворення однорідної маси. Увага: борошно необхідно додавати так, щоб консистенція суміші нагадувала тісто, як на оладки. Теж стосується і води. Воду необхідно додавати тільки в тому випадку, якщо капуста не дала сік після того, як ми її нашаткувати. В кінці додаємо 2-3 столові ложки рослинного масла, ще раз все ретельно перемішуємо і можемо готувати капустяні млинці.

Крок 6: готуємо капустяні млинці.

смажимо капустяні млинці
Наливаємо в сковороду невелику кількість рослинної олії і ставимо на вогонь менше середнього. Коли масло добре розігріється, за допомогою столової ложки викладаємо капустяний фарш на сковороду. Смажимо з двох сторін блюдо до утворення на поверхні млинчиків золотистої скоринки. А от готовність страви можна перевірити виделкою, підчепивши нею край млинчика. Якщо колір млинця на підставі став рум'яним, тоді за допомогою дерев'яної лопатки перевертаємо його на іншу сторону. Готові капустяні млинці перекладаємо в блюдо для подачі.

Крок 7: подаємо капустяні млинці.

капустяні млинці
Поки капустяні млинці ще гарячі, блюдо варто подавати до столу. Незважаючи на те, що млинці виходять досить ситні, вони все одно вважаються дієтичними і не дозволять набрати зайву вагу. Подавати таке смачне блюдо найкраще зі сметаною чи вершками.

Приємного вам апетиту!

Поради до рецепту:

- Замість білокачанної капусти можна додати пекінську капусту. Також додатковим і дуже ароматним компонентом послужить часник. Для цього подрібнюємо очищені зубчики від лушпиння в часничниці і додаємо їх в капустяний фарш.



- Для приготування капустяних млинчиків найкраще підійде борошно тонкого помелу, вищого гатунку і перевіреної торгової марки.



- Якщо у вас є такий помічник, як кухонний комбайн, тоді подрібнити капусту можна і за допомогою цього електроприладу.

- Крім чорного меленого перцю в блюдо можна додавати будь-які інші спеції і навіть насіння кунжуту, вони поєднуючись з капустою, надають страві ексклюзивний, незвичайний аромат і присмак.

- Крім сметани або вершків, капустяні млинці можна подавати з кетчупом або будь-яким соусом на ваш смак.



СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Капустяні млинці

Капустяні млинці

Призначення: ІншеОсновний інгредієнт: ІншеБлюдо: ІншеЧас приготування: 30-60… ...

Капустяні кекси

Капустяні кекси

Основні інгредієнти: Капуста, Картопля, Яйця, Борошно Час приготування: 1ч 35м7… ...

Нем

Нем

Основні інгредієнти: Свинина, Гриби, Макарони Час приготування: 1ч 25м8… ...

Бограч

Бограч

Основні інгредієнти: Телятина, цибуля, морква, перець, помідори Час… ...

Салат "Освіжаючий"

Салат "Освіжаючий"

Основні інгредієнти: Капуста, морква, селера, Яблуко Час приготування: 30м8… ...

Увага, тільки СЬОГОДНІ!