Рибне філе на овочевій подушці

Катофель почистити і нарізати на кубики. Отварітьв підсоленій воді з брокколі.
Воду злити і перекласти овочі в салатник. Розім'яти виделкою, посолити за смаком.



Готовий соус "Песто" . У нього входять ялені томати, горіхи кеш'ю, сир декількох сортів, соняшникова олія, паприка. Дуже смачний і доповнити може багато страв.



Рибу або відварити, або приготувати на сковороді. Для філе скумбрії потрібно вважати по 2 хвилини з кожного боку.



У сервіровочні кола викласти спочатку овочеве пюре, потім соус "Песто" і шматочки риби.



Смачного!

Катофель почистити і нарізати на кубики. Отварітьв підсоленій воді з брокколі.
Воду злити і перекласти овочі в салатник. Розім'яти виделкою, посолити за смаком.



Готовий соус "Песто" . У нього входять ялені томати, горіхи кеш'ю, сир декількох сортів, соняшникова олія, паприка. Дуже смачний і доповнити може багато страв.



Рибу або відварити, або приготувати на сковороді. Для філе скумбрії потрібно вважати по 2 хвилини з кожного боку.



У сервіровочні кола викласти спочатку овочеве пюре, потім соус "Песто" і шматочки риби.



Смачного!