Індичка з брокколі, об'едінeнние в ніжному суфле - це дієтично, оригінально, ну те, що "доктор прописав"! Прекрасне блюдо для літнього вечері жарким літом.
Інгредієнти:
Фарш індюшачий
300 г
Яйце
3 шт
Вершки (10%)
50 мл
Брокколі (зсоцветія)
400-500г
Сіль перець
Мускатний горіх (мелений)
Вершкове масло (для змащування)
Приготування:
Готовий фарш індички збити блендером. Або м'ясо грудки індички пропустити 2 рази через м'ясорубку.
Брокколі розморозити, або обрізати суцвіття у свіжого пучка і подрібнити за допомогою м'ясорубки або інших ел / міксерів, додати до фаршу, посолити, поперчити і додати мускатний горіх на кінчику ножа.
Яйця розділити на білки, жовтки і шкаралупу. Жовтки ввести в фарш.
А білки збити в дуже круту піну, щоб у ній ложка стояла, додавши дрібку солі. Шкаралупу викинути або приготувати кальцинований напій, кому треба ... Додати у фарш вершки, вимішати, а потім чень акуратно ввести білкову піну. Я намагалася заважати повільно і в одному напрямку, від країв миски до середини. Не знаю, чи є це таємницею легкості, але я дуже старалася максимально точно виконати всі таємниці суфле, вичитані на просторах Нетан.
Форму для запікання змастити маслом і розподілити суфле. Випікати в розігрітій духовці при 180 ° C хвилин 45. Духовку ні в якому разі НЕ ВІДКРИВАТИ!
Суфле зменшиться в обсязі і краю покриються тонкої коричнюватої скоринкою ... мммм - смачно!
Я залишила остигати суфле в вимкненій духовці.
Готове і остигле суфле ріжемо на квадрати і потім - на трикутники. Прикрашаємо замороженої журавлиною або червоною смородиною. Суфле смачно в теплому і холодному вигляді, так що може являтся основним і закусочним стравою. Смачного!
Приготування:
Готовий фарш індички збити блендером. Або м'ясо грудки індички пропустити 2 рази через м'ясорубку.
Брокколі розморозити, або обрізати суцвіття у свіжого пучка і подрібнити за допомогою м'ясорубки або інших ел / міксерів, додати до фаршу, посолити, поперчити і додати мускатний горіх на кінчику ножа.
Яйця розділити на білки, жовтки і шкаралупу. Жовтки ввести в фарш.
А білки збити в дуже круту піну, щоб у ній ложка стояла, додавши дрібку солі. Шкаралупу викинути або приготувати кальцинований напій, кому треба ... Додати у фарш вершки, вимішати, а потім чень акуратно ввести білкову піну. Я намагалася заважати повільно і в одному напрямку, від країв миски до середини. Не знаю, чи є це таємницею легкості, але я дуже старалася максимально точно виконати всі таємниці суфле, вичитані на просторах Нетан.
Форму для запікання змастити маслом і розподілити суфле. Випікати в розігрітій духовці при 180 ° C хвилин 45. Духовку ні в якому разі НЕ ВІДКРИВАТИ!
Суфле зменшиться в обсязі і краю покриються тонкої коричнюватої скоринкою ... мммм - смачно!
Я залишила остигати суфле в вимкненій духовці.
Готове і остигле суфле ріжемо на квадрати і потім - на трикутники. Прикрашаємо замороженої журавлиною або червоною смородиною. Суфле смачно в теплому і холодному вигляді, так що може являтся основним і закусочним стравою. Смачного!