UkrEda.ru » М'ясо » Куряче філе, тушковане з овочами і маслинами
Куряче філе, тушковане з овочами і маслинами
Призначення:Обід
Основний інгредієнт: Птах
Блюдо: Гаряче блюдо
Час приготування:
Географія кухні: Кухня Європи
Звичного для наших широт страви з курячого філе можна надати середземноморський відтінок, якщо додати до всіх інгредієнтів баночку маслин з кісточками.
Інгредієнти:
Куряче філе
2 шт
Маслини (з кісточками)
1 банка
Ріпчасту цибулю
1 шт
Перець солодкий
1 шт (брала жовтого кольору)
Помідор
1 великий (близько 250 г)
Вода, бульйон або біле вино
ок. 100 мл
Щіпка італійських трав
Помідори черрі
10-12 шт
Зелену цибулю
кілька пір'їнок
Приготування:
Куряче філе вимити, обсушити і нарізати невеликими скибочками.
Обсмажити філе на рослинному або оливковому маслі до світлої рум'яної скоринки. Перекласти м'ясо в тарілку.
На маслі злегка обсмажити нарізану дрібними кубиками цибулину, очищений перець (також нарізаний пропорційними луку кубиками).
Додати м'якоть помідора, дрібно нарізану (шкурку обов'язково знімає через ошпаріваніе).
Додаємо маслини, без рідини. Наявність кісточки в маслинах додасть страві більш насичений смак.
Доливає рідина, солимо за смаком морською сіллю, приправляємо травами. Викладаємо обсмажене куряче філе і цілі чисті помідори черрі.
Тушкуємо на маленькому вогні близько 25 хвилин. При подачі документів не перемішуємо зайвий раз, щоб черрі не перетворилися на кашу. Посипаємо нарізаною зеленою цибулею.
Красиво, коли цибуля нарізається навскоси.)))
Приготування:
Куряче філе вимити, обсушити і нарізати невеликими скибочками.
Обсмажити філе на рослинному або оливковому маслі до світлої рум'яної скоринки. Перекласти м'ясо в тарілку.
На маслі злегка обсмажити нарізану дрібними кубиками цибулину, очищений перець (також нарізаний пропорційними луку кубиками).
Додати м'якоть помідора, дрібно нарізану (шкурку обов'язково знімає через ошпаріваніе).
Додаємо маслини, без рідини. Наявність кісточки в маслинах додасть страві більш насичений смак.
Доливає рідина, солимо за смаком морською сіллю, приправляємо травами. Викладаємо обсмажене куряче філе і цілі чисті помідори черрі.
Тушкуємо на маленькому вогні близько 25 хвилин. При подачі документів не перемішуємо зайвий раз, щоб черрі не перетворилися на кашу. Посипаємо нарізаною зеленою цибулею.