» » Ніжні курячі котлети

Ніжні курячі котлети

Призначення: Обід



Основний інгредієнт: Птах



Блюдо: Гаряче блюдо

Час приготування:

Географія кухні: Кухня Європи

Котлети курячі за цим рецептом виходять дуже ніжні, без зайвого жиру, дієтичні. Раджу приготувати!

Інгредієнти:

  • фарш курячий
1кг
  • вівсяні пластівці
50гр
  • кефір або йогурт
150гр
  • лук
1шт
  • яйце
1шт
  • сметана
1-2 ст.ложки
  • гірчиця
1ч.ложка
  • панірувальні сухарі
  • сіль, перець
за смаком

Приготування:

Вівсяні пластівці залити кефіром про залишити набухати на 15 хв.
Ніжні курячі котлети
У курячий фарш покласти дрібно рубаний цибулю, сіль, перець,
Ніжні курячі котлети
Додати яйце і вівсяні пластівці в кефірі.
Ніжні курячі котлети
Перемішати до однорідної маси, накрити харчовою плівкою і поставити в холодильник на 15-20хв.
Ніжні курячі котлети
Сформувати круглі котлетки, обваляти в паніровці і викласти у форму змащену маслом. Запікати в духовці при температурі 200 градусів 20хв.
Ніжні курячі котлети
Потім форму вийняти з духовки, долити в форму теплої води на 2см, знизити температуру в духовці до 180 градусів і випікати ще 20 хв до рум'яної скоринки.
Ніжні курячі котлети
За 10 хв до закінчення запікання влити в соус сметану, змішану з гірчицею або вершки.
Ніжні курячі котлети
Подавати з будь-яким гарніром, полив соком. Смачного!
Ніжні курячі котлети

Приготування:

Вівсяні пластівці залити кефіром про залишити набухати на 15 хв.
Ніжні курячі котлети
У курячий фарш покласти дрібно рубаний цибулю, сіль, перець,
Ніжні курячі котлети
Додати яйце і вівсяні пластівці в кефірі.
Ніжні курячі котлети
Перемішати до однорідної маси, накрити харчовою плівкою і поставити в холодильник на 15-20хв.
Ніжні курячі котлети
Сформувати круглі котлетки, обваляти в паніровці і викласти у форму змащену маслом. Запікати в духовці при температурі 200 градусів 20хв.
Ніжні курячі котлети
Потім форму вийняти з духовки, долити в форму теплої води на 2см, знизити температуру в духовці до 180 градусів і випікати ще 20 хв до рум'яної скоринки.
Ніжні курячі котлети
За 10 хв до закінчення запікання влити в соус сметану, змішану з гірчицею або вершки.
Ніжні курячі котлети
Подавати з будь-яким гарніром, полив соком. Смачного!
Ніжні курячі котлети


СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Вівсяні батончики

Вівсяні батончики

Призначення: ІншеОсновний інгредієнт: ІншеБлюдо: ІншеЧас приготування: до 10… ...

Террін м'ясної

Террін м'ясної

Призначення: ЗакускаОсновний інгредієнт: СвининаБлюдо: Холодна страваЧас… ...

Вівсяні пластівці

Вівсяні пластівці

Всі хоч раз пробували хрусткі, багаті вітамінами та поживними речовинами… ...

Увага, тільки СЬОГОДНІ!