» » Шпинат з овочами в соусі теріякі

Шпинат з овочами в соусі теріякі

Призначення: Вечеря



Основний інгредієнт: Овочі



Блюдо: Гаряче блюдо

Час приготування:

Географія кухні: Кухня Європи

Замість замороженого шпинату в кульках можна взяти свіжий пучок. Цю страву можна використовувати в якості закуски або доповнення до основної страви в пісні дні.

Інгредієнти:

  • лук
1 шт.
  • морква
1 шт.
  • солодкий перець
1 шт.
  • шпинат в кульках
6 шт.
  • часник
2 зубчики
  • соєвий соус теріякі
2 ст.л.
  • рослинне масло
2-3 ст.л.

Приготування:

Цибулю нарізати, обсмажити на олії, додати нарізану моркву, перемішати,

Шпинат з овочами в соусі теріякі

через 3-4 хвилини додати нарізаний солодкий перець, обсмажити ще 3 хвилини.

Шпинат з овочами в соусі теріякі

Додати шпинат, згасити 2 хвилини, всипати нарізаний часник.

Шпинат з овочами в соусі теріякі

Влити соєвий соус, перемішати, тушкувати ще 3-4 хвилини.

Шпинат з овочами в соусі теріякі

Приготування:

Цибулю нарізати, обсмажити на олії, додати нарізану моркву, перемішати,

Шпинат з овочами в соусі теріякі

через 3-4 хвилини додати нарізаний солодкий перець, обсмажити ще 3 хвилини.

Шпинат з овочами в соусі теріякі

Додати шпинат, згасити 2 хвилини, всипати нарізаний часник.

Шпинат з овочами в соусі теріякі

Влити соєвий соус, перемішати, тушкувати ще 3-4 хвилини.

Шпинат з овочами в соусі теріякі


СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Гриби зі шпинатом

Гриби зі шпинатом

Призначення: ЗакускаОсновний інгредієнт: ІншеБлюдо: Гаряче блюдоЧас… ...

Мідії в білому вині

Мідії в білому вині

Призначення: ВечеряОсновний інгредієнт: Риба, морепродуктиБлюдо: Гаряче… ...

Незвичайний шпинат

Незвичайний шпинат

Призначення: ЗакускаОсновний інгредієнт: ІншеБлюдо: ІншеЧас приготування: 20-30… ...

Плов пісний

Плов пісний

Призначення: ВечеряОсновний інгредієнт: ІншеБлюдо: Гаряче блюдоЧас… ...

Увага, тільки СЬОГОДНІ!