Кальмари, фаршировані мідіями, овочами і кус-кусом
Призначення:Обід
Основний інгредієнт: Риба, морепродукти
Блюдо: Гаряче блюдо
Час приготування:
Географія кухні: Кухня Європи
Пропоную Вам спробувати фаршированих кальмарів - тут воєдино злилися основне блюдо і гарнір! Кальмари ніби спеціально створені, щоб їх фарширувати. А Ваша фантазія підкаже, чим саме. Це може бути м'ясний фарш, риба, овочі або морепродукти. Моя фантазія підказала такий варіант. Спробуйте, вийшло дуже смачно і ефектно! За ідею рецепта дякую Віку (Ла Ванда)
Інгредієнти:
лук
1 шт.
морква
1 шт.
зелений горошок
50 г
мідії варено-морожені
100 г
часник
3 зубчики
кускус
50 г
мартіні
100 мл
петрушка
1 пучок
соєвий соус Теріякі
50 мл
імбир
1,5 см
коричневий цукор
1 ч.л.
крохмаль
0.5 ч.л.
рослинне масло
для смаження
сіль, перець
за смаком
лимон
для подачі
Приготування:
Приготувати начинку. Цибулю і часник нарізати, обсмажити на олії до м'якості.
Додати мідії (можна не розморожувати), готувати 3-4 хвилини, поки не розморозяться.
Потім влити мартіні, випарувати спирт. Всипати зелений горошок, перемішати. Потім посолити, поперчити, тушкувати кілька хвилин.
Тим часом закип'ятити воду 200 мл і залити кус-кус, перемішати. Накрити кришкою і залишити на 5-7 хвилин до набрякання, Потім додати до овочів, перемішати.
Додати рубану зелень, перемішати і зняти з вогню. Начинка готова!
Займемося кальмарами. Тушки добре промити, обсушити.
Нафарширувати начинкою, закріпити отвори дерев'яними шпажками. Потім обсмажити на олії по 30-40 секунд з кожної сторони.
Приготувати соус. У сковороду влити мартіні, довести до кипіння, потім влити соєвий соус, додати крупно нарізаний імбир і часник. Готувати, помішуючи, 3 хвилини. Потім всипати цукор і влити крохмаль, розведений в 1 ст. л. холодної води, перемішати.
Опустити кальмари в соус, готувати на сильному вогні 2-3 хвилини. Час від часу перевертати тушки.
Викласти кальмари на тарілки, подавати з лимоном і зеленню. Зробити надрізи. Смачного! :)
Приготування:
Приготувати начинку. Цибулю і часник нарізати, обсмажити на олії до м'якості.
Додати мідії (можна не розморожувати), готувати 3-4 хвилини, поки не розморозяться.
Потім влити мартіні, випарувати спирт. Всипати зелений горошок, перемішати. Потім посолити, поперчити, тушкувати кілька хвилин.
Тим часом закип'ятити воду 200 мл і залити кус-кус, перемішати. Накрити кришкою і залишити на 5-7 хвилин до набрякання, Потім додати до овочів, перемішати.
Додати рубану зелень, перемішати і зняти з вогню. Начинка готова!
Займемося кальмарами. Тушки добре промити, обсушити.
Нафарширувати начинкою, закріпити отвори дерев'яними шпажками. Потім обсмажити на олії по 30-40 секунд з кожної сторони.
Приготувати соус. У сковороду влити мартіні, довести до кипіння, потім влити соєвий соус, додати крупно нарізаний імбир і часник. Готувати, помішуючи, 3 хвилини. Потім всипати цукор і влити крохмаль, розведений в 1 ст. л. холодної води, перемішати.
Опустити кальмари в соус, готувати на сильному вогні 2-3 хвилини. Час від часу перевертати тушки.
Викласти кальмари на тарілки, подавати з лимоном і зеленню. Зробити надрізи. Смачного! :)