UkrEda.ru » Салати » Салат з морської капусти, кальмара та перцю

Салат з морської капусти, кальмара та перцю

Призначення: Салат

Основний інгредієнт: Риба, морепродукти

Блюдо: Інше

Час приготування: 10-20 хвилин

Географія кухні: Кухня Європи

Це дуже корисний салат. Іноді варто включати страви з морської капусти в свій раціон. Салат з кальмаром і перцем легкий і поживний, готувати його дуже просто. Цей салат допускає доповнення сирої морквини, крупно нашаткованої, свіжого огірка, ріпчастої маринованої цибулі. Всі ці компоненти додадуть корисностей і смаку.

Інгредієнти:

Морська капуста	150 г
Перець болгарський червоний	60 г
Кальмари	90 г
Рослинна олія	2 ч.л.

Приготування:

Морську капусту промити, якщо потрібно. Нарізати на більш короткі смужки. Перець промити почистити і нарізати неширокими смужками.

Салат з морської капусти, кальмара та перцю

Салат з морської капусти, кальмара та перцю

Також нарізати відвареного кальмара - на тонкі смужки середньої довжини.
З'єднати подрібнені інгредієнти.

Салат з морської капусти, кальмара та перцю

Заправити рослинним маслом. Перемішати і спробувати салат, якщо потрібно додати морську сіль і прянощі за смаком.

Салат з морської капусти, кальмара та перцю