» » Буряковий салат «Натхнення» для годуючої мами

Буряковий салат «Натхнення» для годуючої мами

Основні Інгредієнти: Морква, Буряк, Горіхи
4 порції
Англійська кухня
Буряковий салат «Натхнення» для годуючої мами.

Даній вид салату є очень легким, пробачимо в пріготуванні, но є ймовірність того, что деякі продукти могут віклікаті реакцію на вашого малюка. Я рекомендую вводіті невелика порціямі деякі продукти, в якіх ві сумніваєтеся. Я теж мама и пройшла через це, боялася Взагалі що- або є, всегда сумнівалася что з'їсти, щоб дитині Було комфортно. Наприклад, мед є очень алергенності продуктом, вводите з обережністю цею вельми корисний продукт. Тому и пропоную вам, дорогі господині цею буряковий салат «Натхнення» для годуючіх мам, сподіваючісь на ті, что ВІН вам сподобається и підійде вашій дитині.

Інгредієнти для Приготування бурякового салату «Натхнення» для годуючої мами:

  1. Буряк (середня) 2 штуки
  2. Морква 2 штуки
  3. Зелене яблуко 2 штуки
  4. Волоські горіхи кілька штук
  5. Ізюм невелика жменя
  6. Чорнослив невелика жменя
  7. Сір 100 грам
  8. Сметана (25% жирності) 100 грам
  9. Сік лимона або столовий оцет (для сбрізгіванія) за смаком
  10. Мед 2 Столові ложки

Інвентар:

  1. Глибока миска
  2. Обробна дошка
  3. Гостра чем
  4. Кухонна плита
  5. Дерев'яна лопатка
  6. Столові прибори
  7. Терка
  8. Кухонне паперовий рушник
  9. Каструля для варіння
  10. Страви або порційні Тарілки

Приготування бурякового салату «Натхнення» для годуючої мами.

Крок 1: Підготуваті Інгредієнти.

Варимо буряк

Буряк проміваємо під холодною водою, відрізаємо хвостик, перекладаємо в каструлю для варіння, заповнюємо водою, ставімие на плиту и доводяться до кіпіння. Потім зменшуємо вогонь и варимо до готовності, додаючі за потребою води (Вода в каструлі Швидко вікіпає, тому не забуваємо періодічно поглядаті в каструлю и плюс буряк так швідше Звара). Готувати буряк віймаємо з каструлі, додаємо холодної води и охолоджуємо.

натіраємо буряк на тертку

Буряк очіщаємо від шкіркі и натіраємо на крупній тертці и перекладаємо в тарілочку, щоб стекла Зайве Рідина.

Крок 2: Підготуємо моркву и яблуко для салату.

терта морква

Свіжу моркву проміваємо під холодною водою, очіщаємо від шкіркі и натіраємо на середній тертці.



натіраємо яблуко

Зелене яблуко моєму під проточною водою и очіщаємо від шкіркі, серцевини и хвостіків. Далі натіраємо на крупній тертці. Перекладаємо моркву и яблуко по ОКРЕМЕ тарілочках. Щоб яблуко НЕ потемніло, скроплюємо лимонним соком або столовим оцтом.

Крок 3: Підготуємо родзинки, волоські горіхи и чорнослив для салату.

замочуємо родзинки

Ізюм добро проміваємо під водою, перекладаємо на тарілочку и заліваємо Гаряча водою для пом'якшення.



волоські горіхи

Волоські горіхи перебіраємо, проміваємо під холодною водою. Розламуємо руками на невелікі за розміром шматочкі.

проміваємо чорнослив

Чорнослив такоже слід перебраті, кілька разів ПРОМІТЕЙ в холодній воде, нарізаті на обробній дошці в Довжину тонкою соломкою.

Крок 4: Подаємо буряковий салат «Натхнення» для годуючої мами.

подаємо готовий салат

З'єднуємо в Глибока посуді буряк, моркву и яблуко, родзинки и чорнослив, додаємо натерту яблуко, потім сир. Заправляємо салат «Натхнення» сметаною и медом, добро перемішуємо и вікладаємо на тарілочку, зверху посіпаємо Волоська горіхамі.

Приємного Вам апетиту!

Поради до рецепту:

- Если у малюка алергія на сметану и мед, можна заправіті оливковою або соняшникову олією.

- Если боїтеся вжіваті свіжу моркву, можна Попередньо відваріті ее.

- Горіхи теж могут буті алергенності продуктом для Деяк мам, тому для качана слідуємо спробуваті Вжити его заздалегідь в невелікій кількості и простежіті за реакцією вашого малюка. Будьте очень уважности.

- Волоські горіхи очень пожівні и в них БАГАТО корисних властівостей, но такоже слід акуратно ввести в свой раціон.



СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Увага, тільки СЬОГОДНІ!