Вівсяні оладки з ягодами
Призначення: СніданокОсновний інгредієнт: ІншеБлюдо: ІншеЧас приготування:… ...
Якщо ваша дитина не сильно любить вівсяну кашу, пропоную вашій увазі гарну альтернативу. Приготуйте на сніданок вівсяні оладки, і ваше чадо залишиться досить. До того ж такі оладки низькокалорійні, незважаючи на свою ситність, тому їх можна готувати під час чергової дієти перед літніми канікулами.
Дві столові ложки вівсяних пластівців необхідно подрібнити за допомогою блендера або млини. Змішати отриману вівсяну муку з рештою пластівцями і залити окропом.
Залишаємо в такому вигляді хвилин на 15.
У мисці змішуємо пшеничне борошно, цукор і розпушувач для тіста.
З лимона зняти цедру за допомогою терки і видавити весь сік.
В іншій мисці ретельно перемішуємо за допомогою міксера знежирений сир з яйцем і йогуртом. Додаємо цедру лимона і сік.
У миску з борошном додаємо набряклі вівсяні пластівці і сирну масу, ретельно перемішуємо і залишаємо ще хвилин на 20.
Ставимо на середній вогонь розігрівати сковороду, наливаємо зовсім небагато рослинної олії і викладаємо за допомогою ложки обжарюватися оладки, зменшуємо вогонь. Смажити з двох сторін близько 3-5 хвилин на повільному вогні під кришкою (до утворення рум'яної скоринки).
Як тільки всі оладки прожаряться, перекладаємо їх на паперовий рушник для того, щоб видалити все зайве масло, потім викладаємо їх на блюдо сервіровки і подаємо разом з варенням.
Заварюйте ароматний чай і кличте домочадців снідати.
Смачного!
- Це трохи складний варіант приготування вівсяних оладок. Можна обійтися і без сиру, лимона і йогурту.
- Також вівсяні оладки можна приготувати з решти вівсяної каші, просто додайте трохи борошна, розпушувача і яйце.
- Найкраще гарячі оладки полити подрібненими свіжими фруктами або ягодами.
- Якщо ви хочете приготувати дієтичний варіант оладок, то просто замініть білий цукор коричневим і зменшіть його дозування.
Призначення: СніданокОсновний інгредієнт: ІншеБлюдо: ІншеЧас приготування:… ...
Призначення: СніданокОсновний інгредієнт: ІншеБлюдо: Гаряче блюдоЧас… ...
Призначення: СніданокОсновний інгредієнт: ІншеБлюдо: Гаряче блюдоЧас… ...
Основні інгредієнти: Яйця, Вівсянка, Борошно Час приготування: 45м5 порцій… ...
Основні інгредієнти: Вівсянка Час приготування: 90м6 порцій Вівсяні пластівці… ...
Призначення: ДесертОсновний інгредієнт: ФруктиБлюдо: ІншеЧас приготування:… ...
Призначення: СніданокОсновний інгредієнт: ФруктиБлюдо: ІншеЧас приготування:… ...
Всі хоч раз пробували хрусткі, багаті вітамінами та поживними речовинами… ...
Основні інгредієнти: Вівсянка Час приготування: Вівсяні пластівці вважаються… ...