Смачне і ніжне м'ясо ската стає ще й ароматним за рахунок апельсина і овочів ..
Інгредієнти:
Крила ската
400 гр.
Цукіні
1 шт.
Стеблова селера
2 стебла
Апельсин
1 шт.
Ріпчасту цибулю
1 шт.
Часник
2 зубчики
Оливкова олія
2 ст.л.
Горішки (кедрові, волоські)
Жменя
Зелень петрушки
За смаком
Зерна граната
Жменя
Сіль, чорний перець
За смаком
Приготування:
Кабачок нарізати на кружечки товщиною 2 см.
Селера нарізати дрібно.
У глибокій сковороді на оливковій олії обсмажити дрібно нарізаний ріпчаста цибуля, видавлений часник, кружечки кабачка і селеру, апельсин, розрізаний на дві частини. Трохи посолити, накрити кришкою і залишити згасити на 15 хв., Помішуючи час від часу.
Крила ската (я розрізала на три частини, щоб зручніше було варити) відварити протягом 5 хв. у воді з додаванням столового оцту. На невелику каструльку 2 ст.л.уксуса. Потім вийняти з води.
У форму для запікання викласти кабачки і половинки апельсина. Це все, що залишиться в сковороді. Додати горіхи, зерна граната, зелень петрушки. Посолити і поперчити за смаком.
У форму, до кабачки і апельсину, викласти відварені крила і розкласти по всій поверхні одержавши заправку ..
Поставити в духовку на 20 хв. при 180 °
Подавати гарячим, смачно з відвареним рисом. Смачного!
Приготування:
Кабачок нарізати на кружечки товщиною 2 см.
Селера нарізати дрібно.
У глибокій сковороді на оливковій олії обсмажити дрібно нарізаний ріпчаста цибуля, видавлений часник, кружечки кабачка і селеру, апельсин, розрізаний на дві частини. Трохи посолити, накрити кришкою і залишити згасити на 15 хв., Помішуючи час від часу.
Крила ската (я розрізала на три частини, щоб зручніше було варити) відварити протягом 5 хв. у воді з додаванням столового оцту. На невелику каструльку 2 ст.л.уксуса. Потім вийняти з води.
У форму для запікання викласти кабачки і половинки апельсина. Це все, що залишиться в сковороді. Додати горіхи, зерна граната, зелень петрушки. Посолити і поперчити за смаком.
У форму, до кабачки і апельсину, викласти відварені крила і розкласти по всій поверхні одержавши заправку ..
Поставити в духовку на 20 хв. при 180 °
Подавати гарячим, смачно з відвареним рисом. Смачного!