» » Риба на пару

Риба на пару

Основні інгредієнти: Скумбрія
2 порції
Хлопець риба

Що може бути корисніше риби, та ще приготованої на пару? Звичайно тільки риба. Не замінний джерело живлення і корисних речовин. Легко усваімовий білок, залізо, фосфор, кальцій, магній, цинк, вітаміни А, D, E перетворюють її просто в унікальний продукт для організму людини. У всі часи вважалося, що саме риба має омолоджують здібностями. У рибі, приготованої за технологією пропарювання, зберігаються всі корисні речовини майже повністю. Так, що якщо ви хочете отримати не тільки смачне, але і корисне блюдо, то саме для вас ми пропонуємо рецепт риба на пару.


Інгредієнти для приготування риби на пару:

  1. Риба 500 м
  2. Сіль. за смаком
  3. Спеції (За смаком)


Інвентар:

  1. Пароварка.
  2. Кухонна дошка.
  3. Кухонна плита.
  4. Ніж.
  5. Миска.

Приготування риби на пару.

Крок 1: чистимо рибу.

чистити.



Для того що б почати парку риби необхідно її очистити. Почнемо з того, що риба буває різною, наприклад, морожена і свіжа, очищена і з потрохами. Для цього рецепта ми беремо свіжою. Для очищення риби необхідно очистити її від луски, потім розкрити її з хвоста до голови і випатрати. Ретельно промити, відокремити голову і хвіст.


Крок 2: готуємо рибу.

пропарювати.



Вже почищену рибу ми укладаємо в пароварку, попередньо підсолити воду і можна натерти рибу запашної приправою, для віддання аромату. Можна рибу полити лимоном. Потім поставити на двадцять п'ять хвилин в пароварку і почекати.



Крок 3: подаємо рибу.

корисно.

Риба пропарена, гарна підмога, якщо ви любите смачне і корисне харчування. Її подавати можна до будь-якого столу святкового або звичайного застілля, попередньо відповідно оформивши це блюдо. Воно добре поєднується з різним гарніром, як з злачних культур, пшеничка, гречка і т.п. так і з овочевими гарнірами, особливо з картоплею, які в свою чергу можна так само приготувати в пароварці. Виклавши рибу посередині блюда, оточити її гарніром, посипати свіжою зеленню. І можна подавати до столу.

Смачного!

Поради до рецепту:

- При виборі риби віддавайте перевагу морській сорт, тому що в ній знаходиться більше корисних речовин і вона смачніше.

- Використовуйте свіжу рибу, в крайньому випадку, рибу природної заморозки.

- Можете використовувати рибу, але не відділить голову від тіла. Деякі вважають за краще вживати і її (це на любителя).

- Використовуйте різні соуси для рибних страв, це додасть додаткових смакових якостей.



СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Риба в сметані

Риба в сметані

Основні інгредієнти: Морський окунь, Сметана Час приготування:3… ...

Риба на пару

Риба на пару

Основні інгредієнти: Короп Час приготування:Українська кухня Багато хто не… ...

Риба з овочами

Риба з овочами

Основні інгредієнти: Карпо, Лук, Морква Час приготування:Українська кухня… ...

Збитки

Збитки

Збитки - Морська риба роду Anarhichadiae, що належить до загону окунеподібних.… ...

Корисна риба

Корисна риба

Призначення: ВечеряОсновний інгредієнт: Риба, морепродуктиБлюдо: Гаряче… ...

Увага, тільки СЬОГОДНІ!