Основні інгредієнти: Кальмари, огірок, помідор, Салат
2 порції
Українська кухня
У пісні дні ми часто замислюємося про своє тілесному та духовному стані, саме в цей час вся наша сутність тягнеться до Бога. Але що робити людям, які не можуть дотримати суворі правила і повністю відмовлятися від їжі? На допомогу прийдуть зовсім прості у приготуванні нежирні страви з риби, морепродуктів або овочів, наприклад - пісний салат з кальмаром!
Інгредієнти для приготування пісного салату з кальмаром:
Для початку готуємо всі інгредієнти. Промиваємо під холодною проточною водою огірок, помідор і листя свіжого салату. Потім сушимо овочі паперовими кухонними рушниками, а з зелені стряхиваем надлишки рідини.
Відрізаємо кінчики огірка з обох сторін, а у помідора - місце, на якому кріпилася плодоніжка. Далі по черзі викладаємо їх на обробну дошку і подрібнюємо: пластами, кільцями, четвертинками, півкільцями, кубиках або так, як більше подобається.
Форма нарізки непринципова, але бажано, щоб розмір шматочків не перевищував 3 сантиметри, а товщина 1 - 1,5 сантиметра, тоді овочі пустять багато соку і рівномірно просочаться заправкою.
Коли питання з нарізкою зважився, перекладаємо подрібнені продукти в миску. Туди ж нариваємо чистими руками салатні листя.
Після цього за допомогою консервного ключа відкриваємо баночку з кальмаром і скидаємо її вміст в друшляк. Залишаємо в ньому морепродукт на 5 - 7 хвилин, щоб стекли залишки рідини, і далі діємо за бажанням.
Якщо це кільця кальмарів, можна залишити їх цілими або нашаткувати тонкою соломкою, але іноді їх консервують вже в нарізаному вигляді, тоді вибору просто немає. Перекладаємо підготовлений морепродукт в миску з подрібненими овочами і приступаємо до наступного кроку.
Крок 2: готуємо салат з кальмаром.
У миску з кальмарами, овочами, а також салатним листям додаємо за смаком сіль і чорний мелений перець. Ретельно перемішуємо все до однорідної консистенції, заправляємо свіжовичавленим лимонним соком і рослинним маслом. Знову змішуємо всі складові салату до однорідності, перекладаємо готову страву в салатницю і подаємо до столу.
Крок 3: подаємо салат з кальмаром.
Салат з кальмаром подається відразу після приготування. В основному його сервірують як закуску перед основними гарячими стравами, але якщо ви приготували дане страву на вечерю або сніданок, тоді можна просто доповнити цю смакоту пропареними овочами, вареними макаронами, кашами з різних круп, картопляними котлетками або будь-якими іншими пісними стравами. Насолоджуйтесь! Смачного!
Поради до рецепту:
- Набір спецій можна доповнити такими прянощами, як білий запашний перець, сушений базилік, листя лимонника, майоран, кардамон, коріандр або імбир;
- За бажанням в салат можна додати свіжу зелень кропу, кінзи, петрушки або зеленого лука. Також дуже часто в нього кладуть нарізану редиску і солодкий салатний перець;
- Іноді цей вид салату заправляють пісним майонезом.