UkrEda.ru » Блог » Овочеве рагу з капустою, картоплею і кабачками
Овочеве рагу з капустою, картоплею і кабачками
Основні інгредієнти: Капуста, Картопля, цибуля, морква, Перець, Кабачок, Помідор, Часник
8-10 порцій
Українська кухня
Овочеве рагу з капустою, картоплею і кабачками - Божественна вітамінна суміш з простих завжди доступних продуктів, які можна придбати в будь-якому супермаркеті чи на ринку. Готується ця смакота відносно швидко, близько однієї години, а виходить завжди апетитною і вельми ароматною!
Інгредієнти для приготування овочевого рагу з капустою, картоплею і кабачками:
Картопля500 грам
Кабачок1 штука (середній)
Капуста200 грам
Перець болгарський2 штуки
Помідори3-4 штуки
Цибуля ріпчаста1 штука
Морква1 штука
Часник2-3 зубчики
Сільза смаком
Перець чорний меленийза смаком
Паста томатна1-2 столові ложки
Суміш сушених трав для овочівза смаком
Зелень (кріп, петрушка, кінза)за смаком
Вода очищена1 стакан для соусу і 2 склянки для бланшування
Приготування овочевого рагу з капустою, картоплею і кабачками:
Крок 1: готуємо інгредієнти.
В першу чергу ставимо на сильний вогонь чайник, наповнений двома склянками очищеної води, нехай закипає. Потім за допомогою гострого кухонного ножа очищаємо від шкірки картопля, морква, ріпчаста цибуля, часник і моркву. Шматочок капусти позбавляємо від верхніх, практично завжди пошкоджених листя, кабачок і солодкий салатний перець від плодоніжок, а останній також потрошимо від насіння. Промиваємо ці овочі з помідорами та зеленню під цівками холодної проточної води, сушимо паперовими кухонними рушниками, по черзі викладаємо на обробну дошку і продовжуємо підготовку.
Картопля ріжемо скибочками, кубиками або часточками величиною від 1,5 до 2 сантиметрів, відправляємо їх у глибоку миску з холодною рідиною і залишаємо там до використання, щоб не потемніли.
Капусту шаткуємо соломкою.
Цибулю з морквою подрібнюємо так само або кубиками, кільцями, півкільцями або просто нарізаємо невеликими шматочками товщиною до 5-7 міліметрів.
Кабачок - четвертинками або половинками, салатний перець так, як більше подобається, але головне, щоб розмір скибочок коливався від 7 міліметрів до 1 сантиметра, а часник із зеленню дуже дрібно рубаємо.
Помідори кладемо в чисту глибокий посуд, заливаємо окропом із чайника і залишаємо в ньому на 50-60 секунд. Після цього охолоджуємо, сушимо, знімаємо з них шкірку, переміщаємо м'якоть на нову дошку, нарізаємо невеликими шматочками від 2 до 2,5 сантиметрів і розподіляємо підготовлені продукти по окремих мисках.
Змішуємо в чистій піалі пару столових ложок томатної пасти і склянку очищеної води, викладаємо на стільницю інші потрібні інгредієнти і приступаємо до наступного кроку.
Крок 2: готуємо овочеве рагу з капустою, картоплею і кабачками.
Ставимо на середній вогонь дуже глибоку сковороду або казан і вливаємо туди трохи рослинного масла. Через кілька хвилин опускаємо в добре розігрітий жир цибулю з морквою і обсмажуємо їх приблизно 3-4 хвилини до м'якості, а також дуже ніжною золотистої скоринки. Після цього відразу відправляємо до них подрібнений кабачок з болгарським перцем, тушкуємо їх разом 5-7 хвилин, постійно перемішуючи дерев'яною кухонною лопаткою.
Потім додаємо до готуються овочам капусту, картоплю і помідори. Ретельно розпушувати все до однорідної консистенції, заливаємо сумішшю з томатної пасти, а також води і доводимо рідину до кипіння.
Як тільки вона почне побульківать, зменшуємо рівень вогню до мінімуму, прикриваємо вже ароматне блюдо щільно прилягає кришкою і тушкуємо до повної готовності всіх складових, тобто близько 20-30 хвилин, хоча все відносно і залежить від розміру нарізок. Картопля вимагає найтривалішу теплову обробку, тобто орієнтуємося по ньому, коли стане м'яким і розсипчастим, приправляємо страву часником, за смаком сіллю, чорним меленим перцем і сумішшю сушених трав.
Знову все дуже акуратно розпушують, витримуємо на плиті під прикритою кришкою пару хвилин і вимикаємо вогонь. Даємо ароматного чуду настоятися ще 5-7 хвилин, розкладаємо овочеву суміш порціями по тарілках, за бажанням посипаємо кожну свіжої подрібненою зеленню і сервіруємо до столу.
Крок 3: подаємо овочеве рагу з капустою, картоплею і кабачками.
Овочеве рагу з капустою, картоплею і кабачками подається в гарячому вигляді як повноцінне друге основне вегетаріанське або пісне блюдо або як божественного гарнір до м'яса, птиці, рибі, дичини і навіть морепродуктів. Таку смакоту можна доповнити домашньою сметаною, вершками, салатом і, звичайно, свіжим хлібом. Готуйте з задоволенням і насолоджуйтеся домашньою їжею! Смачного!
Поради до рецепту:
- Замість води можна використовувати бульйон або овочевий відвар;
- Якщо кабачок з пізніх сортів, краще видалити з нього щільні насіння, в основному вони дуже погано проварюються і практично завжди залишаються жилавими;
- Суміш сушених трав для овочів ви можете приготувати самостійно, для цього треба з'єднати деякі прянощі в процентному співвідношенні 1: 1: торбах, паприку, майоран, базилік, кмин, мускатний горіх, імбир, гвоздику, шавлія, материнку, петрушку, кріп і запашний перець. Даний набір не є принциповим, і його можна змінювати за смаком;
- Дуже часто це блюдо готують з м'ясом: яловичиною, куркою, індичкою, кролятиною або свининою. Незалежно від вибору дані інгредієнти спочатку варто промити, обсушити, поділити на невеликі порційні шматочки, обсмажити до напівготовності в добре розігрітій олії і після цього довести страву до повної готовності, по черзі додаючи в сковороду або казан зазначені в рецепті овочі в тому ж порядку, тобто спочатку цибулю з моркву, потім кабачок з перцем і так далі.