» » Рибна запіканка з рисом

Рибна запіканка з рисом

Призначення: Сніданок



Основний інгредієнт: Риба, морепродукти



Блюдо: Гаряче блюдо

Час приготування:

Географія кухні: Кухня Європи

Неймовірно смачна, ніжна, дієтична запіканка з риби і ріса.Моя імпровізація.

Інгредієнти:

  • Філе морського окуня
700 г
  • Рис
1 стакан
  • Масло вершкове
50 г
  • Сметана
100 г
  • Томатний соус
2 ст.л.
  • Вершки 10%
2 -3 ст.л.
  • Сир твердий
50 г
  • Яйце
1 шт
  • Сіль, приправа для риби
за смаком
  • Петрушка
за смаком

Приготування:

Підготуємо всі продукти для запіканки.

Рибна запіканка з рисом

Відварюємо рис в підсоленій воді.
Форму (у мене скляна) змащуємо вершковим маслом, викладаємо рис, розрівнюємо поверхню.
Далі викладаємо шар рибного філе, солимо і посипаємо рибної приправою.

Рибна запіканка з рисом

Окремо змішуємо сметану з кетчупом і дрібно ріжемо петрушку.Покриваем цією сумішшю рибу.Сверху розкладаємо шматочки вершкового масла.

Рибна запіканка з рисом

Духовку включаємо на 200 градусів і відправляємо туди нашу рибку на 20 хвилин.
У мисочці збиваємо яйце зі слівкамі.Сир натираємо на крупній тертці.
Виймаємо запеканочку, заливаємо отриманою сумішшю, посипаємо твердим сиром.

Рибна запіканка з рисом

Відправляємо знову в духовку хвилин на 10, до легкого зарум'янювання і розплавлення сиру.

Рибна запіканка з рисом

Запіканці даємо трохи охолонути і ділимо на порції.
Смачного!

Рибна запіканка з рисом

Приготування:

Підготуємо всі продукти для запіканки.

Рибна запіканка з рисом

Відварюємо рис в підсоленій воді.
Форму (у мене скляна) змащуємо вершковим маслом, викладаємо рис, розрівнюємо поверхню.
Далі викладаємо шар рибного філе, солимо і посипаємо рибної приправою.

Рибна запіканка з рисом

Окремо змішуємо сметану з кетчупом і дрібно ріжемо петрушку.Покриваем цією сумішшю рибу.Сверху розкладаємо шматочки вершкового масла.

Рибна запіканка з рисом

Духовку включаємо на 200 градусів і відправляємо туди нашу рибку на 20 хвилин.
У мисочці збиваємо яйце зі слівкамі.Сир натираємо на крупній тертці.
Виймаємо запеканочку, заливаємо отриманою сумішшю, посипаємо твердим сиром.

Рибна запіканка з рисом

Відправляємо знову в духовку хвилин на 10, до легкого зарум'янювання і розплавлення сиру.

Рибна запіканка з рисом

Запіканці даємо трохи охолонути і ділимо на порції.
Смачного!

Рибна запіканка з рисом


СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Запіканка з хурмою

Запіканка з хурмою

Призначення: ВипічкаОсновний інгредієнт: ФруктиБлюдо: Холодна страваЧас… ...

Увага, тільки СЬОГОДНІ!