Основні інгредієнти: Цибуля, Морква, Кабачок, Помідор
4 порції
Українська кухня
Овочеве рагу з кабачками - просте і корисне блюдо, яке ви завжди зможете приготувати на сімейний обід або вечерю. Адже зовсім не завжди ми хочемо чогось дивовижного, іноземного та хитрого, часто хочеться простий домашньої їжі без вишукувань і фанфар. До того ж це домашнє рагу, приготоване тільки з натуральних продуктів, містить дуже багато поживних і корисних для організму речовин, які так необхідні будь-якій сучасній людині.
Інгредієнти:
Кабачки3 штуки (невеликі)
Перець болгарський2 штуки
Морква2 штуки (середні)
Цибуля ріпчаста1 штука (великий)
Помідори4 штуки
Сільза смаком
Суміш мелених перцівза смаком
Масло рослиннескільки буде потрібно для смаження
Паста томатна2-3 столових ложки (опціонально)
Вода очищена1 стакан
Інвентар:
Сковорода з товстим дном, ніж кухонний, дошка обробна, ніж для чищення овочів, дерев'яна лопатка, стакан, столова ложка.
Приготування:
Крок 1: чистимо кабачки.
Перед початком приготування потрібно гарненько підготувати всі овочі, адже саме від їх якості залежить смак готового рагу. Тому кабачки ретельно промийте під струменем проточної води. Зріжте те місце, де була плодоніжка. Зчистите тверду шкірку овоча за допомогою спеціального ножа. Чисті кабачки покришите будь-яким зручним для вас способом. На мій погляд для цієї страви підходять більш дрібні шматочки, ніж великі.
Крок 2: готуємо болгарський перець.
Болгарський перець так само ретельно промийте, після чого витягніть серцевину разом з насінням і хвостик. Промийте овочі так само зсередини, щоб позбутися від прилиплих до стінок насіння. Очищені таким чином перці наріжте невеликими кубиками або тонкою соломкою.
Крок 3: чистимо моркву.
Морквину так само помийте, як і всі попередні інгредієнти, потім зніміть з неї шкірку і про всяк випадок сполосніть ще раз. Нарізати яскраво-помаранчеву красуню для нашого страви слід так само дрібно, в деяких рецептах її навіть рекомендують подрібнити за допомогою терки.
Крок 4: чистимо цибулю.
З цибулини необхідно зняти лушпиння, так само як і завжди. Після чого накришити дрібними кубиками. Найкраще скористатися змоченим у холодній воді ножем.
Крок 5: моєму помідори.
Помідори ретельно промийте теплою водою і протріть їх небагато руками, щоб прибрати навіть налиплу бруд. Зніміть хвостики і виріжте ущільнення, які залишилися в тому місці, де вони були. Накришить томати на кубики. Робити це краще гострим ножем, щоб не пом'яти м'якоть овоча і не розгубити весь сік.
Крок 6: готуємо овочеве рагу з кабачками.
Переходимо до готування самого овочевого рагу. Для початку обсмажуємо шматочки цибулі на розігрітому в сковороді олії. Смажимо його до прозорості, після чого додаємо моркву і тушкуємо ще 7-10 хвилин.
До обсмаженою цибулі і моркві додаємо болгарський перець, а так само кабачки. Не забудьте посолити і поперчити за смаком. Ретельно все перемішайте і тушкуйте овочі 15 хвилин на середньому або повільному вогні.
По закінченні потрібного часу додайте до вже майже готовим овочам нарізані помідори і продовжуйте готувати, весь час помішуючи, ще 2-3 хвилини. Потім змішайте в стакані кип'ячену очищену воду і кілька столових ложок томатної пасти, розмішайте суміш до повного розчинення, після чого вилийте отриману рідину в сковорідку до овочів. Додайте вогонь і готуйте до тих пір, поки не випаруватися вся рідина, тобто ще 5-7 хвилин. В кінці готування обов'язково перевірте на смак чи вистачає спецій і солі, якщо потрібно, то додайте ще, якщо все в порядку, то сміливо переходите до подачі.
Крок 7: подаємо овочеве рагу з кабачками.
Овочеве рагу з кабачками подавайте гарячим, відразу після приготування. Запропонуйте до готового блюда пару шматочків ароматного чорного хліба. Рагу так само можна подавати як гарнір до страв з м'яса, риби або птиці, саме по собі овочеве рагу дуже універсально і підкреслить смак практично будь-якого гарячого блюда. Насолоджуйтесь смачною і корисною домашньою їжею. Смачного!
Поради до рецепту:
- Для того щоб зробити це блюдо більш ситним, в кінці приготування просто розбийте в нього пару курячих яєць і перемішайте, таким чином ви отримаєте цікавий смак, а ваше рагу стане ще більш поживним.
- У деяких рецептах так само додають свіжу зелень, на жаль, зараз не сезон, але навесні або влітку обов'язково додайте в рагу трохи петрушки, кропу або стрілки лука.
- Ви сміливо можете експериментувати з овочевим рагу і додавати в нього те овочі, які у вас є зараз під рукою, навіть заморожені, наприклад. Але краще, звичайно, вибрати свіжі інгредієнти або ті, що ростуть на вашій грядці.