Голубці
Призначення: ОбідОсновний інгредієнт: СвининаБлюдо: Гаряче блюдоЧас… ...
Під час посту або при дотриманні дієти, за рахунок відмови від деяких продуктів, організм не отримує в повному обсязі потрібні йому корисні речовини. Блюдо, яке я пропоную приготувати, повинно заповнити цю нестачу. Здавна вважають, що пшоно додає людині силу, оскільки містить вітаміни, мінерали, амінокислоти, допомагає вивести з організму токсини. А коли до пшону додають не менше корисну капусту, то виходять пісні голубці з пшоном.
Для голубців кращого всього підійде молода капуста. Вирізаємо качан, а залишився качан опускаємо в каструлю з киплячою підсоленою водою і варимо капусту протягом 10-20 хвилин, періодично перевертаючи качан.
Потрібно щоб листя було в напівготовому стані, обм'яклі, що не ламаються при складанні. Відокремлюємо листя від качана, за допомогою виделки, намагаючись не пошкодити їх цілісність.
Викладаємо пшоно в тарілку і промиваємо в декількох водах, відбираючи при цьому зіпсовані зерна. Відварюємо пшоно в киплячій воді 15-20 хвилин. Готове пшоно потрібно також промити холодною проточною водою. Так воно не буде злипатися і трохи охолоне.
Цибулю дрібно шаткуємо, моркву ріжемо на дрібній тертці і викладаємо цю незмінну парочку на сковорідку, змащену олією. У компанію до них видавлюємо часник. обсмажуємо, постійно помішуючи. Додаємо спеції і приправи, солимо. Охолоджуємо.
З'єднуємо відварне пшоно і пережарку, як слід перемішуємо, оцінюємо на смак. Половина справи зроблена!
Розгортаємо перед собою капустяний лист, опуклою стороною вниз, і викладаємо столову ложку начинки, в нижню частину листа, відступивши приблизно 1 см.
Згортаємо лист конвертиком або трубочкою, приступаємо до наступного голубчику.
Коли всі капустяні листи будуть начинені, викладаємо голубці на сковорідку, додаємо трохи олії, щоб голубці не пригоріли, і обсмажуємо їх з обох боків до появи золотистої скоринки.
В якості соусу ми змішаємо томатну пасту з водою і спеціями.
У казан або сотейник, на дно, покрите 2-3 капустяним листами, укладаємо голубці, щільно один до одного. Поливаємо голубці соусом, накриваємо казан кришкою і тушкуємо на повільному вогні 30-40 хвилин після того, як соус закипить. Коли голубці будуть готові, потримайте їх на плиті при вимкненому вогні ще 15 хвилин, щоб вони настоялися.
Готові голубці подаємо гарячими, прикрашеними зеленню, з соусом або сметаною.
Смачного!
- Вирізаючи качан, намагайтеся на пошкодити листи.
- Підстава кожного капустяного листа необхідно злегка відбити, оскільки воно занадто тверде.
- До начинці можна додати відварені нарізані гриби.
Призначення: ОбідОсновний інгредієнт: СвининаБлюдо: Гаряче блюдоЧас… ...
Призначення: СніданокОсновний інгредієнт: СвининаБлюдо: Гаряче блюдоЧас… ...
Призначення: ВечеряОсновний інгредієнт: СвининаБлюдо: Гаряче блюдоЧас… ...
Призначення: ВечеряОсновний інгредієнт: ЯловичинаБлюдо: Гаряче блюдоЧас… ...
Призначення: ОбідОсновний інгредієнт: СвининаБлюдо: Гаряче блюдоЧас… ...
Призначення: ОбідОсновний інгредієнт: ОвочіБлюдо: Гаряче блюдоЧас приготування:… ...
Основні інгредієнти: Картопля, Гриби, Рис Час приготування:4 порціїУкраїнська… ...
Основні інгредієнти: Капуста, Морква, Часник Час приготування: 30м5… ...
Основні інгредієнти: Капуста, Перлова крупа Час приготування: 2ч3 порції Про… ...