» » Вуха з рибними фрикадельками

Вуха з рибними фрикадельками

Призначення: Обід



Основний інгредієнт: Риба, морепродукти



Блюдо: Гаряче блюдо

Час приготування:

Географія кухні: Кухня Європи

Блюдо абсолютно дієтичне, нежирне, легке і смачне.

Інгредієнти:

  • Риба (у мене товстолобик)
1 кг
  • Картопля
3-4 шт.
  • Цибуля ріпчаста
1 шт.
  • Морква
1 шт.
  • Шпинат
50 г.
  • Манна крупа
2 ст.л.
  • Яйце
1 шт.
  • Сіль і приправи
  • Рослинна олія
  • Зелень

Приготування:

У мене був 1 кг товстолобика без голови. Від нього я відрізала шматочок грамів на 700. Потім вирізала філе. Все, що залишилося після оброблення, плюс шматок 300 г і хребет сьомги (200 г), поклала в каструлю і залила 2,5 л води. Зварила бульйон і процідила. Філе перемолола з одного цибулиною, додала яйце, сіль, перець, манку.


Вуха з рибними фрикадельками

Додала шпинат.

Вуха з рибними фрикадельками

У цей час нарізала картоплю і відправила в бульйон. Дрібно нарізала моркву і цибулю і припустили їх на рослинній олії. І теж в каструлю.

З рибного фаршу сформувати тефтелі і опустити в суп. Приправити сіллю, спеціями або приправою для риби, кинути лавровий лист. Варити хвилин 20-25 до готовності.

Вуха з рибними фрикадельками

Суп налити в тарілку, покласти рибу (відокремлену від кісток) і зелень.

Вуха з рибними фрикадельками

Приготування:

У мене був 1 кг товстолобика без голови. Від нього я відрізала шматочок грамів на 700. Потім вирізала філе. Все, що залишилося після оброблення, плюс шматок 300 г і хребет сьомги (200 г), поклала в каструлю і залила 2,5 л води. Зварила бульйон і процідила. Філе перемолола з одного цибулиною, додала яйце, сіль, перець, манку.


Вуха з рибними фрикадельками

Додала шпинат.

Вуха з рибними фрикадельками

У цей час нарізала картоплю і відправила в бульйон. Дрібно нарізала моркву і цибулю і припустили їх на рослинній олії. І теж в каструлю.

З рибного фаршу сформувати тефтелі і опустити в суп. Приправити сіллю, спеціями або приправою для риби, кинути лавровий лист. Варити хвилин 20-25 до готовності.

Вуха з рибними фрикадельками

Суп налити в тарілку, покласти рибу (відокремлену від кісток) і зелень.

Вуха з рибними фрикадельками



СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Риба з овочами

Риба з овочами

Призначення: ОбідОсновний інгредієнт: Риба, морепродуктиБлюдо: Гаряче блюдоЧас… ...

Суп з хребта сьомги

Суп з хребта сьомги

Призначення: ОбідОсновний інгредієнт: Риба, морепродуктиБлюдо: Гаряче блюдоЧас… ...

Юшка з горбуші

Юшка з горбуші

Призначення: ОбідОсновний інгредієнт: Риба, морепродуктиБлюдо: Гаряче блюдоЧас… ...

Увага, тільки СЬОГОДНІ!