Хліб - важливе джерело цінного рослинного білка. У білому хлібі його більше, ніж у житньому. Але найкориснішим вважається хліб, який збагачений харчовими волокнами, тобто висівками. Хліб з борошна грубого помелу є джерелом мікроелементів, вітамінів і клітковини. До того ж хлібобулочні вироби з цільнозерновий борошна, є дієтичним продуктом, а випічка з борошна грубого помелу виходить дуже смачною і ароматною.
Інгредієнти для приготування хліба з борошна грубого помелу:
Вода очищена300-375 мілілітрів
Дріжджі сухі1,5 чайні ложки
Сіль2 чайні ложки
Цукор1 столова ложка
Масло рослинне1 столова ложка
Борошно пшеничне вищого ґатунку250 грам
Борошно грубого помелу (житнє)350 грам
Інвентар:
Миска - 2 штуки
Сито
Столова ложка
Дерев'яна ложка
Тканинне рушник або харчова плівка
Деко - 2 штуки
Кондитерська кисть
Кухонні прихвати
Зубочистка
Решітка
Тарілка
Приготування хліба з борошна грубого помелу:
Крок 1: готуємо борошно.
Борошно двох видів з'єднуємо разом в одній ємності, а потім просіваємо через сито в окрему миску для видалення грудок. Під час цього процесу борошно насичується киснем з повітря, а це забезпечує більш приємну пористу текстуру хліба. Для випічки використовуємо як пшеничне, так і житнє борошно перевіреної вами торгової марки.
Крок 2: готуємо тісто.
У миску з просіяного борошном додаємо сухі дріжджі, сіль, цукор і наливаємо потрібну кількість рослинної олії. За допомогою столової ложки ретельно перемішуємо все до однорідного стану, а потім поступово наливаємо теплу (35 ° С-37 ° С) воду. Скориставшись дерев'яною ложкою, починаємо добре вимішувати суміш до тих пір, поки вона не стане досить крутий, щоб її потім можна було місити руками.
Після цього перекладаємо тісто на, притрушений борошном, кухонний стіл і починаємо вимішувати вручну. При цьому дуже важливо місити тісто від краю до центру по колу протягом 5-10 хвилин. Спочатку замісу тестова маса буде прилипати до рук, і не буде ставати еластичною, пружною і пластичної. Можна на кілька хвилин відставити тісто в сторону, а потім знову приступити до його вимішуванню. Поступово тестова маса стає гладкою і однорідною.
Потім перекладаємо замішане тісто в миску і накриваємо ємність тканинним рушником або вкутуємо харчовою плівкою. Обов'язково ставимо тестову масу в тепле місце, щоб воно підійшло. Увага: не можна ставити тісто на протяг або ж зверху на розігріту духовку. Залишаємо тісто на 1,5-2 години осторонь, при цьому, не турбуючи його.
За цей час тестова маса повинна збільшитися в 2-3 рази. Після закінчення цього часу знімаємо рушник з миски і обминали тісто. При цьому з нього будуть видалені надлишки вуглекислого газу.
Перекладаємо тестову масу на притрушений борошном стіл і формуємо з нього хліб.
Крок 3: готуємо хліб з борошна грубого помелу.
Деко, на якому буде випікатися майбутній хліб, за допомогою кондитерської кисті змащуємо рослинним маслом. Увага: форму для випічки хліба можна спочатку застелити кулінарної папером і посипати борошном. Потім перекладаємо в цю ємність тестовий колобок і накриваємо знову тканинним рушником. Деко з хлібом відставляємо в тепле місце на 40-45 хвилин, нехай воно знову підійде. За цей час розігріваємо духовку до температури 200 ° С-250 ° С.
Увага: дуже важливо для випічки хліба добре розігріти духовку і створити в духовій шафі пар. Для цього, перед тим як ми будемо ставити деко з хлібом в духовку, виставляємо на самий низ духової шафи вільний деко з гарячою водою. Коли духовка добре прогріється, за допомогою кухонних прихваток ставимо деко в духову шафу на середню висоту. При такій високій температурі з парою хліб спочатку повинен випікатися приблизно 20 хвилин. Дуже важливо не відкривати в цей час дверцята духовки. Після закінчення цього часу, коли хліб почне злегка підрум'янюватися, відкриємо дверцята духовки і за допомогою кондитерської кисті кілька разів змащуємо верхівку короваю солоною водою, на наших очах корочка стане рум'янитися інтенсивніше.
Увага: якщо ви хочете, щоб скоринка майбутнього хліба стала ще більш товстої і сухий, тоді змащуємо її частіше солоною водою. При цьому корочка ущільниться, а внутрішня частина короваю залишиться м'якою. Після цього дуже обережно, щоб не обшпаритися, за допомогою кухонних прихваток дістаємо деко з гарячою водою, а форму з хлібом залишаємо в духовці ще на 20-25 хвилин при цьому зменшуємо температуру в духовці на 180 ° С. Готовність хліба можна визначити постукуванням пальцями руки по скоринці. Звук повинен бути глухий, «коробковий». Але для повної впевненості в готовності хліба, проткніть його з боку зубочисткою.
Якщо вона залишається сухою, значить наш хліб готовий. Вимикаємо духовку і за допомогою кухонний прихватов дістаємо коровай з духовки і обов'язково перекладаємо його на решітку, в іншому випадку дно хліба розмокне. Коровай повинен обов'язково постояти і охолонути.
Крок 4: подаємо хліб з борошна грубого помелу.
«Хліб - усьому голова» - говорить народне прислів'я. А хліб з цільнозерновий борошна по праву можна назвати ще й лікувальним продуктом проти цукрового діабету і ожиріння, атеросклерозу і зниженою моторики шлунка. Як приємно пригостити своїм смачним короваєм друзів і близьких. Перекладаємо хліб на обробну дошку і за допомогою кухонного ножа нарізаємо його на скибочки середньої товщини. Потім викладаємо їх на тарілку і подаємо до столу на сніданок, обід або вечерю. Намажте ароматні хлібні скибочки маслом і покладіть зверху шматочок сиру з ковбасою - і у вас вийде дуже смачний бутерброд.
Приємного вам апетиту!
Поради до рецепту:
- Житнє борошно має меншу клейковиною, і тісто з такого борошна місить насилу. Тому для випікання хліба з борошна грубого помелу необхідно завжди додавати в житнє борошно і пшеничне, у якої відсоток клейковини набагато вище житнього борошна.
- Рум'яна корочка на хлібі досягається не тільки за допомогою солоної води. Якщо перед випіканням хліба буханець змастити молоком або збитим яйцем, тоді хліб також придбає красиву рум'яну скориночку.
- Тісто можна розділити на два невеликих хлібця, тоді час випічки скоротиться.
- Якщо ви любите хрустку скоринку, тоді не накривайте готовий хліб, після того як ви дістали його з духовки, рушником. Якщо ж ви хочете, щоб ваш хліб не кришився під час нарізки - накрийте його зверху вологим рушником і дайте йому постояти деякий час.
- За вашим бажанням в тісто можна додавати сухі прянощі, такі як коріандр, мелений запашний перець або базилік. А також сухий лук або порошок часнику.
- Якщо ви додасте в муку 1 чайну ложку меленого цикорію або екстракту, тоді ця пряність «облагородить» присмак цільнозерновий борошна і хліб стане набагато смачніше.
- Хліб можна випікати не тільки в духовці, але і в хлібопічці.