Рецепти сироїдіння. Доступні і максимально прості

Для тих, хто зробив свій вибір на користь сироїдіння, напевно рецепти сироїдіння, надані на сайті, допоможуть харчуватися правильно і різноманітно. Дотримання принципів здорового харчування корисно для здоров'я, адже в їжу вживаються натуральні продукти, дані людині природою, термічно необроблені
Ті, хто сповідує сироїдіння, свідчать про те, що перейшовши на цю систему харчування, у них не тільки нормалізувався вагу, але і зникли багато хвороб, ймовірність виникнення нових болячок мінімальна, всі природні процеси в організмі, включаючи процес травлення, нормалізуються, а загальне стан організму поліпшується, і до того ж підвищується рівень фізичної витривалості.

Принципи даного харчування дозволяють вживання в їжу соків, овочевих і фруктових смузі, салатів, висушених фруктів і овочів, злаків і горіхів. Головне пам'ятати, що для того, щоб процес засвоєння їжі пройшов успішно, кожне блюдо необхідно вживати окремо від інших. Рецепти сироїдіння містять прості компоненти, а всі страви готуються з мінімальними витратами часу.

Для приготування вітамінного напою, яскравий колір якого здатне підняти настрій, вам знадобляться наступні компоненти:

Всі компоненти збийте в блендері, розлийте в красиві келихи, прикрасьте листочками м'яти і вживайте вранці, ввечері або в якості корисного перекусу.

Салат під романтичною назвою «мангового сальса», що складається з смачних і корисних овочів, не тільки насичує, але і є джерелом енергії. Щоб приготувати його, вам знадобиться:

Очистіть манго і поріжте його невеликими шматочками. Посипте кожен шматочок спеціями і збризніть соєвим соусом. Відставте на 15 хвилин. Буряк, порізану тоненькими скибочками, Замаринуйте окремо в суміші лимонного соку і оливкового масла. Колечками поріжте цибулю-шалот і разом з промаринуватися овочами викладіть на тарілку, попередньо розклавши на ній промитий і обсушенний шпинат.

Неймовірно смачний і ароматний десерт можна приготувати з груші з апельсиновим соусом.
Груші (3шт.) Для того десерту вибирайте соковиті і солодкі і щоб десерт вийшов ніжним, зніміть з них шкірку. Серцевину теж видаліть. Розріжте груші на половинки і викладіть на тарілку. Приготуйте соус. Видавіть з апельсина (1шт.) Сік і зробіть пюре з банана (1шт.). В соус додайте подрібнені фініки (3шт.). Все перемішайте, і полийте шматочки груш отриманим соусом. Присипте корицею і насолоджуйтеся свіжим і смачним десертом.