Чечевиця з м'ясом - Вельми популярна страва у багатьох країнах світу. Готується воно просто, завжди виходить апетитним і дуже ситним. Також така смакота вважається досить здоровою за рахунок рясного вмісту білка, заліза, фолієвої кислоти, клітковини, вітамінів та інших корисних речовин, які необхідні людському організму щодня для підтримки тонусу!
Інгредієнти для приготування сочевиці з м'ясом:
Свинина (свіжа м'якоть)400-500 грам
Сочевиця (будь-який сорт)1 стакан
Цибуля ріпчаста1 штука (великий)
Паста томатна1 столова ложка
Масло рослинне2-3 столові ложки
Бульйон або очищена вода1 стакан і 1 столова ложка
Таке повсякденне блюдо чудово відновить сили після важкого робочого дня. Отже, спочатку беремо шматок свіжої свинячої м'якоті, ретельно промиваємо її під цівками холодної проточної води. Сушимо паперовими кухонними рушниками, викладаємо на обробну дошку і гострим ножем зрізаємо з неї прожилки, надлишки жиру, плівку, а також дрібні кістки, які дуже часто залишаються на зрубі. Після цього нарізаємо м'ясо невеликими порційними шматочками величиною від 2 до 2,5 сантиметрів, переміщаємо їх в чисту глибокий посуд, посипаємо сіллю, чорним меленим перцем, чистими руками перемішуємо до однорідної консистенції і залишаємо в такому вигляді при кімнатній температурі на 15-20 хвилин.
Далі висипаємо на стільницю сочевицю, перебираємо її, одночасно позбавляючи від сміття будь-якого виду, відкидаємо в друшляк, промиваємо і залишаємо в раковині до використання, щоб стекла зайва рідина.
Потім, скориставшись чистим ножем, очищаємо від шкірки ріпчасту цибулю, обполіскуємо його, сушимо, відправляємо на нову дошку і шаткуємо кільцями, півкільцями, четвертинками або кубиками товщиною в 1 сантиметр. Потім викладаємо на стільницю інші продукти, які знадобляться для приготування страви, і приступаємо до наступного кроку.
Крок 2: готуємо сочевицю з м'ясом.
Ставимо на середній вогонь глибокий казан і вливаємо в нього трохи рослинного масла. Через кілька хвилин опускаємо в добре розігрітий жир шматочки свинини і смажимо їх до напівготовності протягом 10-15 хвилин, за які м'ясо підрум'яниться і придбає привабливий бежево-коричневий відтінок.
Як тільки це відбудеться, додаємо до нього нарізану цибулю і, постійно помішуючи їх дерев'яною лопаткою, готуємо разом 3-4 хвилини до золотистого овоча.
Потім вливаємо в казан по одній столовій ложці томатної пасти і очищеної води або бульйону. Розпушує все до однорідності і витримуємо на плиті 2 хвилини, аромат буде приголомшливий.
Далі додаємо до свинини сочевицю, бульйон або воду. Ретельно все перемішуємо, пробуємо на смак і, якщо треба, приправляємо великою кількістю спецій.
Потім доводимо рідину до кипіння, зменшуємо рівень вогню під казаном на самий мінімум, прикриваємо його кришкою і варимо блюдо до повної готовності близько 50-55 хвилин, не перемішуючи! Коли чечевиця стане м'якою, вимикаємо плиту і даємо ароматного страви настоятися ще 7-10 хвилин. Після цього розкладаємо його порціями по тарілках і сервіруємо до столу.
Крок 3: подаємо сочевицю з м'ясом.
Чечевиця з м'ясом - просте страву на кожен день. Після приготування його деякий час настоюють прикритому вигляді. Потім розподіляють порціями по тарілках, за бажанням притрушують мелкорубленой свіжою зеленню кропу, петрушки, кінзи або базиліка і сервірують до столу в якості повноцінного основного другої страви до обіду або вечері. Це диво чимось нагадує горохову кашу, але з більш насиченим ароматом і глибоким особливим присмаком. Як доповнення до такої шикарної трапези можна запропонувати маринади, соління або овочевий салат. Готуйте з задоволенням і насолоджуйтеся домашньою їжею! Смачного!
Поради до рецепту:
- Набір спецій, зазначений в даному рецепті, не рахується принциповим, його можна доповнити будь-якими іншими прянощами, а також сушеними травами, які підходять для приготування страв з зернобобових або м'яса;
- Дуже часто разом з цибулею і м'ясом гасять подрібнену на терці моркву або нарізаний кубиками солодкий салатний перець;
- Альтернатива рослинній олії - вершкове або будь-який інший жир;
- Для приготування даного страви можна використовувати очищену воду або бульйон з будь-якого виду м'яса: свинини, яловичини, курки, качки, індички або овочів.