Корисний сайт для вагітних, які хочуть правильно харчуватися

Для жінок, що знаходяться в цікавому положенні, напевно буде цікаво дізнатися, як правильно харчуватися під час вагітності. Безліч самої різної інформації можна знайти, відвідавши сайт для вагітних, а кілька рецептів описаних нижче, обов'язково знадобляться жінкам, які хочуть харчуватися не тільки правильно, але й смачно в цей особливий період життя.

Який би журнал ви не відкрили, і на якій би сайт для вагітних не зайшла, ви прочитаєте, що вагітним жінкам важливо не обмежувати себе в їжі, а навпаки, харчуватися збалансованою і корисною їжею, яка повинна бути смачною і різноманітною, радувати і приносити задоволення майбутній матусі і її маляті.

Побалувати себе салатом, який до того ж готуватися легко і чоловікові обов'язково сподобатися, варто, якщо у вас в холодильнику припасено:

Куряче філе відварити в підсоленій воді, остудіть і поріжте кубиками. Ананаси поріжте брусочками, а солодкий перець - тонкою соломкою. Зніміть з яблука шкірку і наріжте його соломкою. Всі компоненти покладіть в салатник, додайте рубану зелень, майонез і перемішайте.

На обід або вечерю можна приготувати скумбрію тушковану з овочами. Для цієї страви знадобляться наступні продукти:

Рибу розморозити, поріжте невеликими шматочками, промийте та висушіть. Цибулину, порізану кубиками, обсмажте на олії і додайте до нього овочеву суміш. Готуйте вміст сковорідки, поки овочі не стануть м'якими.

Рис відварити в підсоленій воді і додайте в сковороду, посоліть, перемішайте і викладіть у жароміцних форму. Зверху покладіть шматочки риби і залийте сметаною чи вершками. Поставте в гарячу духовку на півгодини. Готову страву подавайте з овочевим салатом.

Корисний, ніжний, смачний сирник з насиченим лимонним смаком готується і з'їдається в одну мить. Необхідними інгредієнтами для його приготування є:

Зробіть крихту з печива і з'єднайте її з розм'якшеним вершковим маслом. На дно форми для запікання викладіть пергамент, зверху викладіть крихту і утрамбуйте. На деякий час поставте заготовку в холодильник і приготуйте сирну основу. За допомогою міксера збийте сир, яйця, сметану, цукор і порошок для пудингу. Введіть лимонний сік і цедру і ретельно розмішайте. Сирну масу розподіліть по всій поверхні пісочної основи і запікайте в гарячій духовці 40-50 хвилин. Коли сирник охолоне, папір зніміть, полийте його глазур'ю з розтопленого на паровій бані шоколаду і лимонного соку. Як тільки глазур захолоне, подавайте сирник до чаю і насолоджуйтеся його неповторним, казковим смаком.