» » Кус-кус з овочами

Кус-кус з овочами

Призначення: Обід



Основний інгредієнт: Овочі



Блюдо: Гаряче блюдо

Час приготування:

Географія кухні: Кухня Європи

Кус-кус можна приготувати в різних поєднаннях, але з овочами він особливо смачний. Відмінне доповнення до кус-кусу з овочами риба чи м'ясо.

Інгредієнти:

  • Солодкий перець
1 шт.
  • Лук
1 шт.
  • Морква
1 шт.
  • Цукіні
1 шт.
  • Часник
2 зубчики
  • Кус-кус
200 г
  • Води або бульйону
400 мл
  • Сіль
за смаком

Приготування:

Дрібно рубаємо цибулю і моркву. У сотейнику розігріваємо 4 ст.л. рослинного масла, кладемо овочі і смажимо, помішуючи, на середньому вогні, близько 5-6 хвилин.

Кус-кус з овочами

Дрібно нарізаємо перець і цукіні. Додаємо в сковороду до цибулі і моркви, смажимо, помішуючи, до готовності всіх овочів, ще близько 5-7 хвилин.

Кус-кус з овочами

Додаємо в сотейник подрібнений часник і смажимо 30 секунд. Вливаємо бульйон або воду, додаємо сіль за смаком і доводимо до кипіння.

Кус-кус з овочами

Додаємо кус-кус.

Кус-кус з овочами

Перемішуємо, знімаємо сотейник з вогню, накриваємо кришкою і відставляємо в торону на 5 хвилин.

Коли кус-кус розпариться, розпушують його виделкою.

Кус-кус з овочами

Приготування:

Дрібно рубаємо цибулю і моркву. У сотейнику розігріваємо 4 ст.л. рослинного масла, кладемо овочі і смажимо, помішуючи, на середньому вогні, близько 5-6 хвилин.

Кус-кус з овочами

Дрібно нарізаємо перець і цукіні. Додаємо в сковороду до цибулі і моркви, смажимо, помішуючи, до готовності всіх овочів, ще близько 5-7 хвилин.

Кус-кус з овочами

Додаємо в сотейник подрібнений часник і смажимо 30 секунд. Вливаємо бульйон або воду, додаємо сіль за смаком і доводимо до кипіння.

Кус-кус з овочами

Додаємо кус-кус.

Кус-кус з овочами

Перемішуємо, знімаємо сотейник з вогню, накриваємо кришкою і відставляємо в торону на 5 хвилин.

Коли кус-кус розпариться, розпушують його виделкою.

Кус-кус з овочами


СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

Стир-Фрай з овочів

Стир-Фрай з овочів

Призначення: ОбідОсновний інгредієнт: ОвочіБлюдо: Гаряче блюдоЧас приготування:… ...

Увага, тільки СЬОГОДНІ!